Lav puls kan noen ganger forekomme under trening. Lær mer om mulige årsaker til at du får lav puls under trening.
ANNONSØRINNHOLD FRA MILRAB |
Lav puls under trening
Under trening vil du merke endringer i pulsen. Spesifikke hjertefrekvensområder er basert på personens alder, kjønn, treningsintensitet og type, og kondisjonsnivå. En langsom hjerterytme, kalt bradykardi, hvis under 60 slag per minutt, skjer noen ganger under trening. Pustebesvær, svimmelhet, tretthet og forvirring kan indikere en langsom hjerterytme.
Formnivå
Som muskel, får hjertet styrke ved å trene akkurat som skuldrene og biceps ville fått det. Når du forbedrer kondisjonen din gjennom regelmessig utholdenhetstrening, blir hjertet mer effektivt og slår saktere både under trening og når du er i ro.
Underliggende hjerteproblem
Hjertefeil kan også forårsake en langsom hjerterytme. Hjertet mottar elektriske impulser som får det til å slå. Noen ganger blir disse impulsene blokkert. Når den er blokkert, reduseres hjertefrekvensen. I tillegg kan det være en blokkert arterie eller annen medfødt udiagnostisert hjertefeil. Hvis du mistenker at noen av disse, må du søke medisinsk hjelp øyeblikkelig.
Problem med skjoldbruskkjertelen
Skjoldbruskkjertelen spiller en avgjørende rolle for effektiviteten til hjertet. Når skjoldbruskkjertelen ikke lager nok skjoldbruskhormon, kalt hypotyreose, opplever personer ofte en lavere hjerterytme på grunn av svekkelse av hjertemuskelen. I situasjoner med noen med underliggende hjertesykdom, vil dette være mer åpenbart.
Medisiner
Medisiner som betablokkere lar ikke hjerterytmen øke over et visst nivå for å forhindre hjerteproblemer. Eventuelle antiarrytmiske medisiner og blodtrykksmedisiner påvirker også hjertefrekvensen. Digoxin brukes for å hjelpe hjertet med å slå mer effektivt. Dette forårsaker en langsom hjerterytme som kanskje ikke samsvarer med treningsintensiteten din.
Relaterte artikler:
