Regnestykket
- Økta deles i oppvarming, drag, pauser og nedjogg.
- Timeren gir tre korte pip før hvert bytte og et langt pip når neste del starter.
- Alt kjører i nettleseren. Hold skjermen våken under økta.
TIMER MED PIP FOR DRAG OG PAUSER
Intervalltimer
Velg en intervalløkt eller lag din egen. Timeren piper ved hvert bytte, så du slipper å følge med på klokka.
Eksakt beregningÅpen beregningslogikkIngen registrering
1 Legg inn
2 Beregn
3 Forstå
01
LEGG INN
Dine tall
Slik bruker du kalkulatoren
Velg en ferdig økt, for eksempel 4 × 4 minutter, eller velg «Egen økt» og legg inn antall drag, dragtid og pause. Trykk «Beregn resultat» for å se økta, og så «Start timer».
Eksempelverdier er fylt inn. Bytt dem ut med dine egne. Alle feltene som vises, brukes i beregningen.
02
MATEMATIKK
Eksakt beregning
KLAR
⏱
Klar når du er.
Fyll inn tallene og trykk «Beregn resultat». Resultatet vises her uten at siden lastes på nytt.
MODELLKORT
Hva er regnestykke – og hva er vurdering?
Regnestykket er deterministisk. Usikkerheten ligger i tallene du legger inn, ikke i selve formelen.
Åpen modellDeterministisk og funksjonstestet
Vurderingen
- Ingen skjønnsmessig justering legges til selve regnestykket.
Begrensningene
- Feil i oppgitt distanse, tid, puls eller møllefart gir tilsvarende feil i resultatet.
- Kalkulatoren erstatter ikke medisinsk vurdering, laboratorietest eller individuell treneroppfølging.
Modellen er beskrevet slik den faktisk er programmert i denne versjonen. Endringer skal dokumenteres i modellkortet – ikke skjules bak et nytt versjonsmerke på kalkulatorsiden.
Modellversjon 2026.11.1 · sist oppdatert 6. november 2026. Kilder og grunnlag: Grunnleggende matematikk. Ingen ekstern prognosemodell brukes.