Regnestykket
- Tempo i sekunder per km = total tid i sekunder ÷ distanse i km.
- Hastighet i km/t = 3600 ÷ tempo i sekunder per km.
- Sluttid = tempo × distanse. Distanse = tid ÷ tempo.
FART, TID OG DISTANSE I éN MOTOR
Løpekalkulator
Beregn tempo, sluttid eller distanse og få km/t, min/mile, rundetider, passeringer og matematiske tider på vanlige distanser.
Eksakt beregningÅpen beregningslogikkIngen registrering
1 Legg inn 2 Beregn 3 Forstå
01
LEGG INN
Dine tall
Slik bruker du kalkulatoren
Velg først hva du vil beregne. Fyll inn de to verdiene du kjenner. Spurt regner ut den tredje og lager passeringer og omregninger uten at siden lastes på nytt.
Eksempelverdier er fylt inn.Bytt dem ut med dine egne. Alle feltene som vises, brukes i beregningen.
02
MATEMATIKK
Eksakt beregning
KLAR
↗
Klar når du er.
Fyll inn tallene og trykk «Beregn resultat». Resultatet vises her uten at siden lastes på nytt.
MODELLKORT
Hva er regnestykke – og hva er vurdering?
Regnestykket er deterministisk. Usikkerheten ligger i tallene du legger inn, ikke i selve formelen.
DeterministiskEksakt formel · automatisk funksjonstestet
Vurderingen
- Ingen fysiologisk prognose legges til. Passeringer og standardtider forutsetter jevn fart.
Begrensningene
- Matematisk maratontid sier ikke at tempoet kan holdes i 42,2 km.
- GPS-avvik og feil løypelengde påvirker beregningen selv om formelen er eksakt.
Modellen er beskrevet slik den faktisk er programmert i denne versjonen. Endringer skal dokumenteres i modellkortet – ikke skjules bak et nytt versjonsmerke på kalkulatorsiden.
FORDYPET VERKTØY
Mer enn tempo delt på distanse.
Spurt beregner den ukjente verdien – tempo, sluttid eller distanse – og gir samtidig rundetider, splittider, møllefart og matematiske tider på vanlige distanser.
Én motor
Beregn tempo, tid eller distanse uten å bytte verktøy.
Eksakte omregninger
Min/km, km/t, min/mile, 100 m, 400 m og 1 mile.
Brukbare tabeller
Passeringer og standarddistanser følger resultatet.
Ingen falsk prognose
Matematiske tider skilles tydelig fra realistisk konkurranseprognose.
RASKT OPPSLAG
Fartstabell: min/km, km/t og sluttider
Tabellen er matematisk og forutsetter jevn fart. Bruk løpstids- eller maratonkalkulatoren når du vil vurdere hva du faktisk kan holde.
| Tempo | Fart | 5 km | 10 km | Halvmaraton | Maraton |
|---|---|---|---|---|---|
| 3:00 min/km | 20,0 km/t | 15:00 | 30:00 | 1:03:18 | 2:06:35 |
| 3:15 min/km | 18,5 km/t | 16:15 | 32:30 | 1:08:34 | 2:17:08 |
| 3:30 min/km | 17,1 km/t | 17:30 | 35:00 | 1:13:50 | 2:27:41 |
| 3:45 min/km | 16,0 km/t | 18:45 | 37:30 | 1:19:07 | 2:38:14 |
| 4:00 min/km | 15,0 km/t | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 4:15 min/km | 14,1 km/t | 21:15 | 42:30 | 1:29:40 | 2:59:20 |
| 4:30 min/km | 13,3 km/t | 22:30 | 45:00 | 1:34:56 | 3:09:53 |
| 4:45 min/km | 12,6 km/t | 23:45 | 47:30 | 1:40:13 | 3:20:26 |
| 5:00 min/km | 12,0 km/t | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:59 |
| 5:15 min/km | 11,4 km/t | 26:15 | 52:30 | 1:50:46 | 3:41:31 |
| 5:30 min/km | 10,9 km/t | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:04 |
| 5:45 min/km | 10,4 km/t | 28:45 | 57:30 | 2:01:19 | 4:02:37 |
| 6:00 min/km | 10,0 km/t | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:15 min/km | 9,6 km/t | 31:15 | 1:02:30 | 2:11:52 | 4:23:43 |
| 6:30 min/km | 9,2 km/t | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
EKSEMPELBEREGNINGER
Slik skal resultatet brukes.
10 km på 45 minutter
Gir 4:30 min/km, 13,33 km/t og 1:48 per 400 meter.
5:00 min/km i 90 minutter
Gir en matematisk distanse på 18 kilometer.
Halvmaraton i 4:45 min/km
Gir en beregnet sluttid på omtrent 1:40:13.
KORTE SVAR
Spørsmål kalkulatoren faktisk besvarer.
Hvordan beregnes tempo?+
Total tid i sekunder deles på distansen i kilometer. Resultatet vises som minutter og sekunder per kilometer.
Er maratontiden i tabellen en prognose?+
Nei. Det er tiden samme tempo matematisk gir. Realistisk maratontid krever også informasjon om mengde, langturer og kontinuitet.
Kan jeg beregne hvor langt jeg løper på en bestemt tid?+
Ja. Velg «Distanse», legg inn varighet og tempo, så beregner Spurt distansen.