Siste innlegg

5 km splitt for maraton

I denne artikkelen vil vi diskutere betydningen av splitt, strategier for å optimalisere dem, og hvordan forskjellige løpere kan tilpasse disse strategiene til sine unike behov og mål.

Hvordan trene før halvmaraton

I denne artikkelen vil vi se på hvordan du best kan forberede deg til å løpe et halvmaraton, og gi deg praktiske råd og løsninger for å optimalisere treningsprogrammet ditt.

Terskeltrening for halvmaraton

I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hva terskeltrening er, hvorfor det er effektivt, og hvordan du kan implementere det i ditt treningsprogram for å nå dine mål.

Effektiv løpetrening til maraton

Denne artikkelen gir en omfattende guide til effektiv løpetrening til maraton, designet for å gi løpere av alle nivåer den kunnskapen og verktøyene de trenger for å lykkes.