LES OGSÅ
- Alle
- 10 km
- 5 km
- Alternativ trening
- Blogg
- Halvmaraton
- Kalkulatorer
- Karvonen
- Kosthold
- Løpesko
- Løping
- Maraton
- Maratonløp
- Motivasjon
- Personlig trener
- Restitusjon
- RunCulator
- SpurtAge
- SpurtAnalyzer
- SpurtBeat
- SpurtBMI
- SpurtBMR
- SpurtCalc
- SpurtCalorie
- SpurtCoach
- SpurtCompare
- SpurtConverter
- SpurtDiet
- SpurtEnergy
- SpurtFaster
- SpurtFat
- SpurtGoal
- SpurtMarathon
- SpurtMeal
- SpurtPace
- SpurtPredictor
- SpurtRun
- SpurtStep
- SpurtTraining
- SpurtTriathlon
- SpurtVO2
- SpurtWeight
- Styrketrening
- Trening
- Treningsforum
- Treningsprogram
- Vektreduksjon
Mer
Helseeffekter av HIIT intervaller
Lær mer om hvilket helsemessig utbytte du kan ha av å gjennomføre HIIT trening på regelmessig basis.
Løping er ofte det beste
Løping kan være en meget effektiv form for trening, og kan også være utfordrende og krevende. Lær mer om hvordan løping ofte kan være den beste treningen du kan gjennomføre.
5 km på 30 min hastighet
Lær mer om hvordan skal løpe 5 km på 30 minutter, og hvilken fart og intensitet du kan når du trener for distansen.
MOTIVASJON
Hvor mange kalorier du forbrenner med Crosstrainer?
Lær mer om hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne hvor mange kalorier du forbrenner når du trener med Crosstrainer.
RESTITUSJON
Restitusjonstrening for nybegynnere
Restitusjonstrening for nybegynnere. Restitusjonstrening kan være effektiv trening for nybegynnere som ønsker å komme i gang med løping.
TRENINGSPROGRAM
MARATON
Splittider når du skal løpe Oslo maraton
Lær mer om hvordan du kan bruke løpekalkulator for å beregne splittider når du skal løpe Oslo maraton.
HALVMARATON
Løpe halvmaraton for første gang
Løpe halvmaraton for første gang. Lær hvordan du som nybegynner kan trene for å løpe halvmaraton for første gang.
VEKTREDUKSJON
Kondisjonstrening for å gå ned i vekt
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre kondisjonstrening for at du effektivt skal gå ned i vekt.
Den beste måten å slanke seg på
Hvor fort man kan gå ned i vekt er ikke det som bør hovedfokus, heller hvordan du skal slanke deg og at metoden du bruker gir en varig vektreduksjon. Vi lærer deg hvordan!
Hvordan slanke deg på riktig måte
Har du prøvd å slanke deg et utall ganger, og gått opp i vekt raskere enn du gikk ned? Du er ikke alene. Lær hvordan du skal slanke deg for å holde vekten du ønsker.
3 ting du må gjøre med en gang når skal slanke deg
Ofte vil slanking ikke gi deg resultatet du ønsker, og handler like mye om å opprettholde vekten, som det å gå ned i vekt. Lær hvorfor!
