Siste innlegg

Hvordan komme i form til halvmaraton

Denne artikkelen vil veilede deg gjennom trinnene for å komme i form til en halvmaraton, fra å sette realistiske mål til å implementere en treningsplan, ernæringsstrategi og restitusjonsrutine.

4×4 intervall for Oslo maraton

I denne artikkelen vil vi utforske hva 4x4-intervaller er, hvordan du kan implementere dem i treningsrutinen din, og hvorfor de kan være avgjørende for suksess på Oslo Maraton.