INNTIL 50% RABATT!


Siste artikler

Fordeler med jogging

Å finne tid og motivasjon for trening kan være en utfordring. Imidlertid er de fysiske og mentale helsemessige fordelene ved å løpe så verdt det.

Puls ved jogging

Løping og andre kardiovaskulære øvelser øker en persons hjertefrekvens. Den ideelle pulssonen for et individ å trene i, avhenger av alder, treningsnivå og nåværende aktivitetsnivå, samt om de har noen medisinske tilstander eller ikke.

Fysisk aktivitet og stress

Trening i nesten hvilken som helst form kan være stressavlastende. Å være aktiv kan øke endorfinene dine, og få fokus vekk fra daglige bekymringer.