Kom i gang med løping: komplett guide
Lær hvordan du lykkes med løping gjennom fysiologisk forståelse. Unngå skader, bygg kondisjon og…
LES HELE GUIDEN
Spurt.no gir deg evidensbaserte guider om løping, utholdenhet, trening og helse.
Siste artikler
Guide til prestasjonspsykologi
Lær hvordan du trener hjernen til å håndtere smerte, styre fokus og optimalisere spenningsnivået…
LES HELE GUIDEN
Guide til skader og behandling
Lær å skille mellom god og dårlig smerte ved løping. Eksperten forklarer fysiologien bak…
LES HELE GUIDEN
Guider & dybdestoff
Guide til restitusjon og ernæring
Optimal restitusjon krever en kirurgisk presis balanse mellom næringsinntak, væskebalanse og søvn. Lær hvordan du manipulerer fysiologiske prinsipper for å…
LES HELE GUIDEN
Guide til løpesko og utstyr
Lær fysiologien bak skovalg og bekledning. Unngå skader med riktig funksjon fremfor mote og oppdag utstyret som faktisk bedrer din…
LES HELE GUIDEN
Billige løpesko: Stor guide til gode kjøp og feller du må unngå
Finn de beste løpeskoene på budsjett. Fysiologen lærer deg å skille mellom billige kopier og gode kupp for å løpe…
LES HELE GUIDEN