Trene etter intensitetssoner for en best mulig formutvikling til maraton. Lær hvordan du trene med pulssoner for å løpe et raskere maraton.
Treningsprogram maraton under 3.45
Treningsprogram maraton under 3.45. Lær hvordan du skal trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton under 3.45.
Løpe progressivt lenger for å bli god på maraton
En viktig suksessfaktor for å bli god til å løpe maraton, er å løpe progressivt lenger gjennom hele treningsprogrammet. Vi lærer deg hvordan!
Trene for femte etappe av Bergen City Marathon stafett
Fra og med 5. etappe av Bergen City Marathon går nedover igjen, og her er det ingenting å spare på de drøyt 1200 meterne fra Fjellveien og ned mot veksling ved Svartediket.
Treningsprogram for Bergen City Marathon
24 ukers treningsprogram for Bergen City Marathon. Lær hvordan du skal trene for å fullføre eller løpe på best mulig tid med et fleksibelt treningsprogram tilpasset maraton.
Beregne sluttid på Fjellmaraton
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtPredictor for å estimere sluttid på halvmaraton og maraton under Fjellmaraton.
Sjuende etappe av Ringeriksmaraton
Sjuende etappe av Ringeriksmaraton strekker seg fra Vågård og inn mot veksling på Eggemoen. Lær hvordan du skal trene for denne etappen av maratonstafetten.
Nedtrapping før Oslo maraton
Lær mer om hvordan du kan trappe ned de siste 3 ukene før Oslo maraton, for å bygge overskudd og løpe ditt beste maraton.
Beregne sluttid på Ringeriksmaraton
Har du lurt på hvor raskt du kan løpe Ringeriksmaraton basert på en annen distanse du har løpt? Bruk en løpekalkulator for å beregne hvor raskt du kan løpe.
Løpe under 4 timer på maraton
Treningsprogram for å løpe maraton under 4 timer. Lær hvordan du skal trene opp utholdenhet og fart gjennom målrettet og strukturert trening.
