Regnestykket
- Regner eksakt arbeidstid fra tempo og draglengde.
- Skiller mellom arbeidstid og samlet øktid.
- Gir et kontrollpunkt for jevn gjennomføring.
DRAG, PAUSER OG TOTALBELASTNING
Intervallkalkulator
Beregn tid per drag, samlet arbeidsmengde, total øktid og anbefalt kontrollpunkt for intervalløkten.
Eksakt beregningÅpen beregningslogikkIngen registrering
1 Legg inn 2 Beregn 3 Forstå
01
LEGG INN
Dine tall
Slik bruker du kalkulatoren
Velg draglengde, antall drag, planlagt dragtempo og pauselengde. Kalkulatoren viser tid per drag, samlet kvalitetsmengde og total tid for arbeids- og pausedelen.
Eksempelverdier er fylt inn.Bytt dem ut med dine egne. Alle feltene som vises, brukes i beregningen.
02
MATEMATIKK
Eksakt beregning
KLAR
×
Klar når du er.
Fyll inn tallene og trykk «Beregn resultat». Resultatet vises her uten at siden lastes på nytt.
MODELLKORT
Hva er regnestykke – og hva er vurdering?
Regnestykket er deterministisk. Usikkerheten ligger i tallene du legger inn, ikke i selve formelen.
Åpen modellDeterministisk og funksjonstestet
Vurderingen
- Ingen skjønnsmessig justering legges til selve regnestykket.
Begrensningene
- Feil i oppgitt distanse, tid, puls eller møllefart gir tilsvarende feil i resultatet.
- Kalkulatoren erstatter ikke medisinsk vurdering, laboratorietest eller individuell treneroppfølging.
Modellen er beskrevet slik den faktisk er programmert i denne versjonen. Endringer skal dokumenteres i modellkortet – ikke skjules bak et nytt versjonsmerke på kalkulatorsiden.