StikkordVariert løpetrening

Hvordan løpe seg i form

H

Hvordan løpe seg i form. Lær hvordan du kan gjennomføre variert trening og ha en gradvis økning i treningsmengde og intensitet for å løpe deg i form.

Hvordan løpe fortere

H

Hvordan løpe fortere ved å trene variert løping med vekslende intensitet. Trene løping i sykluser og sørg for kontinuitet i løpetreningen.

Hvordan trene opp hurtighet

H

Lær hvordan du kan trene opp hurtighet for å bli en sterkere og raskere løper. Effektive metoder for hvordan du kan trene opp hurtighet.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg