INNTIL 50% RABATT!


ForfatterSpurt

Fordeler med jogging

Å finne tid og motivasjon for trening kan være en utfordring. Imidlertid er de fysiske og mentale helsemessige fordelene ved å løpe så verdt det.

Puls ved jogging

Løping og andre kardiovaskulære øvelser øker en persons hjertefrekvens. Den ideelle pulssonen for et individ å trene i, avhenger av alder, treningsnivå og nåværende aktivitetsnivå, samt om de har noen medisinske tilstander eller ikke.

Antibiotika og trening

Hvis du noen gang har fått forskrevet antibiotika, kan du vite at det er en liste over ting du kanskje bør unngå mens du tar dem.