Lær mer om hvordan du skal greie å motivere deg og komme i gang med trening som effektivt får deg i form.
Hvordan motivere seg for trening
H
Hvordan få motivasjon for trening
H
Lær mer om hvordan du skal bli motivert for trening, og hvordan du skal trene for å opprettholde motivasjon for trening.
Tungt å trene
T
Lær mer om hva du kan gjøre på dager det er tungt å trene, avhengig av dagsform, motivasjon eller om du brygger på noe.
Hvordan starte opp med trening
H
Hvordan starte opp med trening: Lær mer om hvordan starte opp trening når du har liten eller ingen erfaring med trening fra før av.
Hvordan lykkes med trening
H
Hvordan lykkes med trening. Lær mer om hva du kan gjøre for å lykkes med trening, og ha en kontinuerlig, jevn og god formutvikling.
Hvordan trene alene
H
Hvordan trene alene. For mange kan løping være ensomt. Lær mer om hva du kan gjøre for å gjøre løpingen mer lystbetont, og motivere deg for å trene alene.
Hvordan like å trene
H
Hvordan like å trene. Lær mer om hvordan du kan bli en som liker å trene, selv om du kanskje mener du misliker trening.
Trene løping om morgenen
T
Hvordan klare å få en rutine på løping om morgenen? Er du en løper som ønsker å få mest mulig ut av dagen, og vurderer å trene om morgenen? Eller er du en morgenløper og har tips om hvordan du får det til?
Motiverende trening
M
Motiverende trening. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv og motiverende trening med løping for å komme i best mulig form.
Trening når du er i dårlig i form
T
Trening når du er i dårlig i form. Lær hvordan du kan starte med trening når du er i dårlig form for å unngå skader og best mulig formutvikling.
