Det er normalt å ønske å gå ned i vekt så fort som mulig, men har sannsynligvis blitt fortalt at det er bedre å gå ned i vekt i et sakte, jevnt tempo.
Oppbygging av kroppen etter utbrenthet
Hvis du konsekvent opplever høye nivåer av stress uten å håndtere eller redusere det, tar utmattelse til slutt over, slik at du blir følelsesmessig og fysisk utbrent.
Melkesyre uten grunn
Melkesyreacidose skjer når en person overproduserer eller underutnytter melkesyre, og kroppen ikke er i stand til å tilpasse seg disse endringene.
Ketose bivirkninger
Mange er positive til keto-dietten, men det kan hende at du vet lite om bivirkningene. Les mer om ketose og bivirkninger.
Hva er definisjonen på fysisk helse
Fysisk helse er avgjørende for generelt velvære og er den mest synlige av de forskjellige dimensjonene av helse. Lær mer om fysisk helse.
Hvorfor er fysisk aktivitet viktig
Regelmessig fysisk aktivitet er en viktig del av å leve godt. Mennesker som lever en aktiv livsstil har mindre sannsynlighet å utvikle alvorlige sykdommer og helsemessige forhold.
Hva er fysisk aktivitet
Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer fysisk aktivitet som enhver kroppsbevegelse produsert av skjelettmuskulatur som krever energiforbruk.
Hva er puls
Pulsen din er antall ganger hjertet ditt slår på ett minutt. Lær mer om hva puls er og hva som regnes som normal puls.
Strekk i ryggen
En strekk i ryggen kan være en skade på enten en muskel eller sene. Lær mer om årsaker og symptomer på strekk i ryggen.
Svisker mot forstoppelse
Hvis du har forstoppelse kan det være på tide å se etter en metode for å lette fordøyelsen. Lær mer om svisker mot forstoppelse.
