Gresk yoghurt har blitt utpekt som en supermat som har mange fordeler de siste årene, men det er ikke så sikkert at disse påstandene har hold, spesielt hvis du følger en lavkarbo diett. Lær mer om du spise gresk yoghurt på en lavkarbo diett.
Næringsinnhold i avokado
Avokadoen er den fete frukten fra avokadotreet, vitenskapelig kjent som Persea americana. Lær mer om næringsinnholdet i avokado.
Næringsinnhold i chiafrø
Chia-frø er fulle av viktige næringsstoffer. De er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer, antioksidanter, fiber, jern og kalsium.
Kcal kalkulator
Kalori er en enhet av energi som er mye brukt i ernæring. Lær mer om kalorier og hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne antall kalorier du forbruker.
Steke kikerter i panne
Stekte kikerter i panne kan være en rett i seg selv, eller som en del av salater eller andre retter. Lær hvordan du skal tilberede stekte kikerter.
Sunne frokostpannekaker
Disse enkle, sunne pannekakene får sin luftige tekstur fra piskede eggehviter. Fyll dem med friske bær og litt yoghurt.
Veganske bananpannekaker
Lag disse deilige meieri- og eggfrie bananpannekakene. En garantert favoritt med en luftig, lett tekstur, du aldri vil merke at de er veganske.
Mat med minst kalorier
En av de mest utfordrende aspektene ved vekttap er å kutte ned på kaloriene. Lær mer om hvilken mat du kan spise med minst kalorier.
Grønn te og slanking
Grønn te er en av de sunneste drikkene. Teen er full av antioksidanter og ulike planteforbindelser som kan være til fordel for helsen din. Noen hevder til og med at grønn te kan øke fettforbrenningen og hjelpe deg å gå ned i vekt.
Hva er stivelse
Stivelse er den viktigste energikilden for menneskekroppen. Lær mer om hva stivelse er og i hvilken mat vi finner det.