KategoriTrening

Trene uten å gå ned i vekt

T

Trener du uten å greie å gå ned i vekt? Lær mer om hvorfor du ikke går ned i vekt når du trener, og hvordan du kan trene for å gå ned i vekt.

5 tips for å restituere raskere

5

5 tips for å restituere raskere. Lær mer om hva du kan gjøre for å restituere raskere for å ha en bedre formutvikling og redusere risikoen for skader.

Trene når man ikke er i form

T

Trene når man ikke er i form. Lær mer om om man bør trene når man ikke er i form, og hvilke faktorer som kan avgjørende for om du skal gjennomføre trening eller ikke.

Hvordan planlegge trening

H

Hvordan planlegge trening. Lær mer om hvordan du skal planlegge treningen for å nå målet ditt med motiverende trening for best mulig formutvikling.

Kom i form på 12 uker

K

Kom i form på 12 uker. Lær hvordan du skal komme i form på 12 uker ved å trene variert med og med vekslende intensitet, tilpasset eget formnivå.

Trene om morgenen

T

Trene om morgenen. Lær mer om hvordan du skal komme i gang med trening om morgenen, og hvilke fordeler trening om morgenen kan gi deg.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg