Du får opptil 79% rabatt på utstyr til hjemmetrening hos X-LIFE!

Hvordan klare å slanke seg

0
Krasjdietter er ikke en bærekraftig løsning, uansett hva fordelene enkelte kan hevde de har. For å gå ned i vekt trygt og opprettholde vekttapet over tid, er det viktig å gjøre gradvise, permanente og smarte livsstilsendringer.

Faste for å gå ned i vekt

0
Faste er en eldgammel praksis, ofte utført av religiøse årsaker, men faste for vekttap fenger fremdeles mange. Lær mer om faste for å gå ned i vekt er et godt alternativ.

Hvordan varme opp

0
En oppvarming er vanligvis en form for skånsom trening som gradvis øker i intensitet. Lær mer om hvorfor og hvordan du bør varme opp.

Generell og spesiell oppvarming

0
Oppvarming er et av de viktigste elementene i et treningsprogram, og er spesielt viktig å forebygge skader. Lær mer om generell og sportsspesifikk oppvarming.

Hva er overtrening

0
For mye trening kan føre til redusert ytelse, og dette kan skyldes en tilstand som kalles overtrening. Lær mer om overtrening og hvordan du kan unngå det.

Overtrening symptomer

0
Overtrening kan oppstå når du trener for mye uten nok restitusjonstid. For mye trening kan være helseskadelig og gå ut over resultatene dine. Lær mer om symptomer på overtrening.

Trent for hardt

0
Hvis du er sliten mer enn vanlig og gruer deg til din neste treningsøkt, kan det hende du trener for hardt.

Hvorfor trening

0
Hvorfor trene? Trening er en viktig del av en sunn livsstil, og forhindrer helseproblemer, bygger styrke, øker energi og kan hjelpe deg med å redusere stress.

Hvordan trene magen

0
Spør en håndfull mennesker hvorfor de vil trene, eller hvilken kroppsdel ​​de helst vil endre, og flertallet vil sannsynligvis svare magen. Lær hvordan du skal trene magen.

Trene mage etter fødsel

0
Tanken på å gjøre en million crunches for å kvitte deg med magen etter fødsel er ikke motiverende. Heldigvis trenger du ikke det. Lær hvordan du kan trene mage etter fødsel.


SISTE INNLEGG

Hvor mange karbohydrater om dagen

Hvor mange karbohydrater om dagen

0
Karbohydrater er et av makronæringsstoffene, som er forbindelsene som gir kroppen din energi i form av kalorier. Hvor mye karbohydrater trenger du per dag?
Hvor lang tid tar det å få sixpack

Hvor lang tid tar det å få sixpack

0
En muskuløs, meislet mage er den hellige gralen for mange treningsentusiaster. Det er fullt mulig for å alle å få sixpack, men det vil ta tid.
Hvordan få sixpack

Hvordan få sixpack

0
Enten du vil nå dine treningsmål eller bare vil se bra ut, er det nok mange som ønsker seg en sixpack. Lær hvordan du skal trene og spise for å få sixpack.
Karbohydrater i ris

Karbohydrater i ris

0
Hvit og brun ris har omtrent samme mengde karbohydrater. Lær mer om karbohydrater i ris, og hvilke alternativer du kan velge mellom.
Usunne karbohydrater

Usunne karbohydrater

0
Karbohydrater er molekyler som har karbon-, hydrogen- og oksygenatomer. I ernæring refereres karbohydrater til en av de tre makronæringsstoffene. Lær mer om usunne karbohydrater.

ABILICA

DUMBBELLS WALKING 1 KG

199,-

32%

Spar kr 476,-

ABILICA

Treningspakke CORE

999,-

1475,-

35%

Spar kr 746,-

ABILICA

Treningspakke rumpe

1399,-

2145,-