SJEKK UT PRODUKTENE BRUKT I KOMPANI LAURITZEN!

40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!


KategoriLøping

Begynne å løpe

Løping kan virke så enkelt at det å forberede seg på å starte med løping kan høres banalt ut. Lær hvordan du skal komme i gang med løping.

Intervall på bane

Dette er en god inngang til intervalltrening for nybegynnere. Lær hvordan du effektivt kan trene intervaller på bane.

HOS X-LIFE FINNER DU ET STORT UTVALG AV TRAMPOLINER!

Intervall nybegynner

Hvis du ikke har trent tidligere, har du mest sannsynlig hørt om intervalltrening, en treningsmetode som gjør at du pusher ut av komfortsonen en periode for deretter å restituere.

400 meter intervall

Du tror kanskje at 400 meter intervaller bare er for kortdistanseløpere, men det kan være effektiv enten du er en 5k- eller maratonløper, avhengig av dine mål.

4 ganger 4 intervall

All trening hjelper deg med å forbedre levetiden din. Høyintensiv intervalltrening (HIIT) kan være effektivt for god fysisk form.

10x1000m intervall

Når du først begynner å løpe, kan det føles som om du jobber maksimalt for hvert steg, men trener du langintervaller, vil det få deg raskere i form.

Hastighet løping

Hastighet når du løper, eller tempo, er basert på en rekke faktorer. Disse inkluderer nåværende treningsnivå og genetikk. Beregne din hastighet når du løper.

HOS X-LIFE FINNER DU ET STORT UTVALG AV TRAMPOLINER!
40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!