10 tips for å forebygge skader ved løping. Lær hvordan du med enkle grep kan unngå skader når du skal begynne å å trene løping.
Trene med pulssoner når du skal løpe maraton
Trene etter intensitetssoner for en best mulig formutvikling til maraton. Lær hvordan du trene med pulssoner for å løpe et raskere maraton.
Treningsprogram maraton under 3.45
Treningsprogram maraton under 3.45. Lær hvordan du skal trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton under 3.45.
Løpe progressivt lenger for å bli god på maraton
En viktig suksessfaktor for å bli god til å løpe maraton, er å løpe progressivt lenger gjennom hele treningsprogrammet. Vi lærer deg hvordan!
Trene for femte etappe av Bergen City Marathon stafett
Fra og med 5. etappe av Bergen City Marathon går nedover igjen, og her er det ingenting å spare på de drøyt 1200 meterne fra Fjellveien og ned mot veksling ved Svartediket.
Treningsprogram for Bergen City Marathon
24 ukers treningsprogram for Bergen City Marathon. Lær hvordan du skal trene for å fullføre eller løpe på best mulig tid med et fleksibelt treningsprogram tilpasset maraton.
Test Suunto 9 baro klokke
Suunto 9 baro er en sportsklokke designet med ultraidrettsutøveren i tankene. Les mer om test av Suunto 9 baro sportsklokke!
Beregne sluttid på Fjellmaraton
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtPredictor for å estimere sluttid på halvmaraton og maraton under Fjellmaraton.
Sjuende etappe av Ringeriksmaraton
Sjuende etappe av Ringeriksmaraton strekker seg fra Vågård og inn mot veksling på Eggemoen. Lær hvordan du skal trene for denne etappen av maratonstafetten.
Kortintervaller for å løpe 5 km på 30 min
Kortintervaller for å løpe 5 km på 30 min. Lær hvordan du kan trene intervall for å opprettholde høy fart for å løpe 5 km på 30 minutter.
