KategoriLøping

Trene uten å varme opp

T

Lær mer om hvilken betydning det kan for din formutvikling og risiko for skader dersom du trener uten å varme opp, og hvordan du kan varme opp før trening.

Hvor fort jogger man

H

Hvor fort jogger man. I denne artikkelen vil du lære mer om hva som kan defineres om jogging, og hva som kan bli definert som joggetempo vil variere fra løper til løper.

Hvordan løpe intervaller

H

Hvordan løpe intervaller. Lær mer om hvordan du kan løpe intervaller, for å gjøre intervalltreningen mest mulig motiverende og for best mulig treningseffekt.

30×30 intervaller

3

30x30 intervaller. Lær mer om hvordan du kan trene 30x30 intervaller for å bli en raskere løper.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg