Halvmaraton er en flott distanse å løpe. Enten du løper halvmaraton for første gang eller ikke, vil det definitivt få deg ut av komfortsonen. Lær mer om hvordan du kan trene.
Halvmaraton treningsprogram for nybegynnere
Tanken på å løpe et halvmaraton kan være skremmende - spesielt for nybegynnere. Lær mer om hvordan nybegynnere kan trene til halvmaraton.
Trening mot halvmaraton
Distansen halvmaraton bør ikke undervurderes, da det kan være krevende å holde tempoet oppe over drøyt 21 km. Lær mer om trening du kan gjennomføre frem mot halvmaraton.
Halvmaraton tid
Et halvmaraton er et utfordrende løp som kan ta alt fra litt over en time til flere timer å fullføre. Lær mer om tid på maraton og beregne tid med løpekalkulator.
Trening før halvmaraton
Uken før maraton eller halvmaraton er en tid for siste forberedelse. Her er råd for å komme deg til startstreken i god form.
Trene til halvmaraton
Enten målet er å løpe på best mulig tid eller å fullføre halvmaraton, bør du følge et treningsprogram som lar deg trene variert. Lær mer om hvordan trene til halvmaraton.
Trening til halvmaraton
Å løpe 21,2 km er mulig for de fleste løpere. Hvis du kan løpe en 10 km, kan du løpe et halvmaraton. Lær mer om trening for halvmaraton.
Løpe halvmaraton
Følg disse tipsene når du skal løpe halvmaraton, for at du skal ha en best mulig trenings- og løpsopplevelse.
Intensitet du når du trener for Birken
Med hvilken intensitet du trener når du skal gjennomføre Birken, er helt avgjørende for at du skal ha et best mulig resultat. Lær mer om intensitet på trening for Birken!
Fart på trening for Birkebeinerløpet
Når du skal løpe Birken kan det være interessant å vite noe om med hvilken fart du skal trene. Bruk en løpekalkulator for å beregne fart på trening til Birkebeinerløpet!
