SJEKK UT PRODUKTENE BRUKT I KOMPANI LAURITZEN!

40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!


KategoriStyrketrening

Trene lårmuskler

Sterke bein hjelper deg å gå, hoppe og balansere. De støtter også kroppen din og lar deg nyte daglige aktiviteter. Hvis du vil styrke beina, følg disse øvelsene og tipsene.

Trene øvre bryst

Øvelser som styrker brystmuskulaturen din, kan hjelpe deg med å gjøre en rekke daglige oppgaver, som å løfte eller skyve gjenstander. Lær hvordan du skal trene øvre bryst.

HOS X-LIFE FINNER DU ET STORT UTVALG AV TRAMPOLINER!

Hvorfor trene armer

Muskelutholdenhet refererer til hvor lenge muskler kan opprettholde trening. Forbedring av muskulær utholdenhet kan bidra til å forbedre ytelsen og den generelle helsen.

Hvorfor trene mage

Definerte magemuskler har blitt et symbol på kondisjon og helse. Lær mer om hvorfor du bør trene mage og hvordan du bør trene for å forbrenne fett.

Trene nedre rygg

Mellom 60 og 70 prosent av voksne i industrialiserte land vil utvikle korsryggsmerter, ifølge WHO. Lær hvordan du kan forebygge ryggsmerter med trening.

Trene grepsstyrke

Når du tar tak i en gjenstand, bruker du musklene fra albuene til fingertuppene, kalt underarmen. Å øke grepstyrken kan være en god måte å gjøre det lettere å bære tunge gjenstander.

HOS X-LIFE FINNER DU ET STORT UTVALG AV TRAMPOLINER!
40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!