SKOBONANZA!

OPPTIL 40%

RABATT

PÅ ALT FRA LØPESKO TIL FJELLSTØVLER!


HØSTTURER!

OPPTIL 40%

RABATT!

KategoriStyrketrening

Push ups muskler

En push-up er en vanlig styrkeøvelse som gjennomføres ved å heve og senke kroppen ved hjelp av armene. Lær mer om hvilke muskler du bruker når du tar pushups.

Trene lårmuskler

Sterke bein hjelper deg å gå, hoppe og balansere. De støtter også kroppen din og lar deg nyte daglige aktiviteter. Hvis du vil styrke beina, følg disse øvelsene og tipsene.

Trene øvre bryst

Øvelser som styrker brystmuskulaturen din, kan hjelpe deg med å gjøre en rekke daglige oppgaver, som å løfte eller skyve gjenstander. Lær hvordan du skal trene øvre bryst.

Trene utside lår

Lær mer om hvordan du skal trene utside lår. Hver av lårøvelsene krever fokus og balanse, og engasjerer både kjernen og beina.

Hvorfor trene armer

Muskelutholdenhet refererer til hvor lenge muskler kan opprettholde trening. Forbedring av muskulær utholdenhet kan bidra til å forbedre ytelsen og den generelle helsen.

SKOBONANZA!

OPPTIL 40% RABATT

PÅ ALT FRA LØPESKO TIL FJELLSTØVLER!

HØSTTURER!

OPPTIL 40% RABATT!