SJEKK UT PRODUKTENE BRUKT I KOMPANI LAURITZEN!

40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!


KategoriMaraton

Trening etter maraton

Å fullføre et maratonløp er en stor prestasjon. Det blir lagt ned mye innsats i forberedelsene frem til løpet, mens det som skjer etter løpet kanskje ikke får fokuset det fortjener.

Trening til maraton

Det er noen ting du bør vurdere før du registrerer deg for et maraton, de viktigste faktorene er hvordan og hvor lenge du bør trene før løpsdagen.

Løpe maraton

For mange løpere handler ønsket om å løpe maraton om personlig utfordring, for å teste grensene eller bevise at du kan gjennomføre distansen.

HOS X-LIFE FINNER DU ET STORT UTVALG AV TRAMPOLINER!

Hvor langt er et maraton

Lurer du på hvor langt et maraton er? Lær mer om hvor langt et maraton er, og hva som er gjennomsnittstiden på maraton for kvinner og menn.

Siste 24 timer før maraton

Mentale forberedelser er antakelig viktigst når du har et døgn igjen til du skal løpe maraton. Lær hva du skal gjøre de siste 24 timene før du skal løpe maraton!

Trene løping i maratonfart

Å trene til maraton i maratonfart kan være effektiv trening for å for å forberede deg fysisk og mentalt for maraton, og gi deg en pekepinn på hvordan du ligger an formmessig.

Hvordan trappe ned på treningsmengde før maraton

For at du skal gjennomføre ditt beste maraton, må du endre treningsvanene de siste ukene før maraton innenfor 4 områder. Lære hvilke! Redusere den totale treningsmengden Mange av oss er slaver av treningsdagbøkene våre. Det er trygt og godt å loggføre flest mulig kilometer i løpet av en uke, måned og år. Det er fantastisk, siden kontinuitet i treningen er en av de viktigste faktorene for å lykkes...

HOS X-LIFE FINNER DU ET STORT UTVALG AV TRAMPOLINER!
40% PÅ GARMIN

GJØR ET KUPP

PÅ SPORTSKLOKKER!