Planlegger du Ringeriksmaraton og lurer på energiforbruket? Å fullføre et maraton er en enorm bragd – også for kaloriforbrenningen! La oss se nærmere på hvor mange kalorier du faktisk kan forvente å forbrenne på denne reisen.
4×4 intervall for Oslo maraton
Drømmer du om å knuse din personlige rekord på Oslo maraton? 4x4 intervaller kan være nøkkelen til å låse opp et nytt nivå av utholdenhet og fart. La oss utforske denne kraftfulle treningsmetoden.
Pulssoner når du trener for Bergen City Marathon
Klar for Bergen City Marathon? Optimaliser treningen med pulssoner! Lær hvordan pulsklokka kan bli din beste guide til maratonsuksess i Bergens utfordrende og vakre gater. La oss utforske veien til mål.
Pulssoner når du skal løpe og trene for Oslo maraton
Denne artikkelen utforsker pulssoner i dybden, og hvordan de kan anvendes for å forbedre ytelsen og forberede seg best mulig til Oslo maraton.
Beregne dine pulssoner for Fjellmaraton
Å kjenne til og anvende disse sonene kan hjelpe løpere med å tilpasse treningen, forbedre utholdenheten og optimalisere prestasjonen under selve maratonet.
Trene med pulssoner for Ringeriksmaraton
Denne artikkelen utforsker hvordan trening med pulssoner kan forbedre prestasjonen i Ringeriksmaraton, og gir praktiske råd og innsikter for løpere som ønsker å maksimere sitt potensial.
Snittfart på verdensrekord i maraton
Har du lurt på hvor fort verdenseliten løper maraton? Snittfarten bak verdensrekordene er svimlende, nesten ufattelig for de fleste. Bli med på et dypdykk i tallenes, fysiologiens og teknologiens verden som muliggjør disse utrolige prestasjonene.
Verdensrekord på maraton for kvinner
Maraton for kvinner har sprengt grenser vi knapt kunne forestille oss. Fra pionerdager til dagens ufattelige rekorder, la oss utforske den utrolige reisen mot den ultimate tiden på 42,195 kilometer. En historie om utholdenhet, vilje og banebrytende prestasjoner.
Hvordan øke treningsmengden for maraton
Klar for å løfte maratonprestasjonen? Å øke treningsmengden smart er nøkkelen. Slik gjør du det trygt og effektivt for å knuse dine mål og krysse mållinjen sterkere enn noen gang.
Hvordan bli en raskere maratonløper
Drømmer du om å knuse din personlige rekord på maraton? Å bli en raskere maratonløper krever mer enn viljestyrke; det krever kunnskap, dedikasjon og en smart tilnærming til trening.