Drømmer du om å se 3:44:xx på maraton? Denne guiden gir deg et detaljert treningsprogram og de strategiene du trenger for å lykkes med å løpe maraton under 3 timer og 45 minutter.
Første etappe av Ringeriksmaraton
Denne 5,3 km lange åpningen fra Vik Skole til Selteveien er en brutal, men herlig, test av vilje og forberedelse, hvor hver meter teller for lagets videre reise. Klarer du å temme bakken og sette standarden?
Trene deg opp til maraton i vinterhalvåret
Denne artikkelen er din komplette og dyptgående guide til hvordan du kan trene deg opp til maraton gjennom det norske vinterhalvåret.
Restitusjon etter maraton
Denne artikkelen vil gi en omfattende oversikt over restitusjon etter maraton, med fokus på både fysiologiske og psykiske aspekter.
Næring når du trener for og skal løpe maraton
Denne artikkelen er din komplette og dyptgående guide til maratonernæring.
Hvordan trene seg opp til maraton
Vi skal utforske alle aspekter ved forberedelsene, fra de innledende vurderingene og de grunnleggende treningsprinsippene, til de spesifikke nøkkeløktene som bygger den nødvendige utholdenheten og farten.
Trene langintervall for Ringeriksmaraton
Denne artikkelen er ment som en dyptgående guide til hvordan du kan bruke langintervaller strategisk og effektivt i din trening mot Ringeriksmaraton.
Hvordan løpe Oslo maraton
Denne artikkelen er ment å være din ultimate guide til å mestre Oslo Maraton.
Forbrenning av kalorier på maraton
Denne artikkelen er ment som en dyptgående guide til å forstå vitenskapen bak kaloriforbrenning under et maratonløp.
Ned i vekt for å bli raskere på Fjellmaraton
Denne artikkelen vil gå i dybden på det sensitive temaet vektoptimalisering for Fjellmaraton, belyse de mulige fordelene, men først og fremst grundig undersøke de betydelige risikoene og ulempene.
