Denne artikkelen tar sikte på å belyse de mange fordelene ved å innlemme ulike underlag i løpetreningen, undersøke de fysiologiske tilpasningene som skjer i kroppen, og tilby praktiske løsninger.
Trene løping på bane
Denne artikkelen tar sikte på å være din dyptgående guide til kunsten og vitenskapen bak effektiv løpetrening på bane.
Fra utrent til veltrent med løping
Vi vil gå i dybden på alt du trenger å vite – fra de første forberedelsene og de innledende, forsiktige løpestegene, til hvordan du bygger en solid løpeform, unngår skader, holder motivasjonen oppe, og til slutt kan kalle deg en veltrent løper.
Trene løping når du er skadet
Denne artikkelen tar sikte på å gi deg en grundig veiledning i hvordan du kan håndtere treningssituasjonen når du er rammet av en løpeskade.
Beste underlag for å trene løping
Denne artikkelen går i dybden på de ulike typene underlag løpere møter, fra hard asfalt til myke skogsstier og den kontrollerte overflaten på en tredemølle.
Løping hver dag
I denne artikkelen går vi i dybden på hvordan daglig løping kan bidra til både fysisk og psykisk helse, og vi ser nærmere på praktiske råd for hvordan du kan integrere løping i din daglige rutine.