Myten om å svette ut en forkjølelse: En dyptgående analyse av trening og sykdom, og hvordan du navigerer trygt for å bygge en sterk og motstandsdyktig kropp.
Trening ved forkjølelse
En rennende nese og sår hals – er det et signal om å hvile, eller et grønt lys for en tilpasset økt? Denne guiden gir deg det vitenskapelige og praktiske veikartet for å ta trygge valg.
Trene når man er forkjølet
Snufsete og treningsklar? Å trene når man er forkjølet er en balansekunst. Dette er din guide til å lytte til kroppen og ta smarte, trygge valg.