Denne artikkelen undersøker hva skrittfrekvens egentlig er, hvordan den kan måles og optimaliseres, og hvilken rolle den spiller i en løpers teknikk og fysiologi.
Skrittlengde når du trener løping
I denne artikkelen går vi i dybden på skrittlengde når du trener løping. Vi ser nærmere på hva skrittlengde er, hvordan den påvirker løpsprestasjonen, og hvilke metoder du kan benytte for å måle og optimalisere den.
