Ønsker du å løpe raskere, lengre, eller rett og slett med større glede og færre skader? Disse fem tipsene gir deg verktøyene du trenger for å ta løpingen din til et nytt nivå, uansett utgangspunkt.
Trene løping på variert underlag
Denne artikkelen tar sikte på å belyse de mange fordelene ved å innlemme ulike underlag i løpetreningen, undersøke de fysiologiske tilpasningene som skjer i kroppen, og tilby praktiske løsninger.