Drømmer du om en sunnere og lettere versjon av deg selv? Veien dit er ofte brolagt med spørsmål om kosthold, trening og livsstil. La oss se nærmere på vitenskapen bak dietter for slanking.
Lavkalori diett
Lavkaloridietter lover raske resultater, men kommer med en høy pris for din metabolisme og helse. Sannheten er at varig endring krever næring, ikke ekstrem restriksjon.