Løping og krystallsyke: Kan man riste det løs?
Lær hvordan krystallsyke påvirker løping og balanse. Vi analyserer årsaker til svimmelhet, Epleys manøver og gir faglige råd for trygg retur til trening.
Terje Lien
New Balance 1080 vs. 880: Hva er forskjellen?
Vurderer du New Balance 1080 mot 880? Les vår faglige analyse av Fresh Foam X, demping og biomekanikk for å finne din neste nøytrale mengdesko.
Aktivering av setemuskel under under løping
Lær hvordan du aktiverer setemuskulaturen for mer kraft og færre skader. Vi analyserer teknikk, øvelser og fysiologi for optimal løpsøkonomi.
Løping og senebetennelse i hofta (Gluteal tendinopati)
Lær å mestre gluteal tendinopati. Vi ser på hvorfor smerter på utsiden av hofte oppstår og hvordan styrkeøvelser for setemuskel gir deg løpesteget tilbake.
Løping og plantarvorter: Er det vondt?
Lær hvordan plantarvorter påvirker løpesteget og biomekanikken. Vi analyserer smertehåndtering, smitterisiko i fellesdusjer og praktisk avlastning for aktive løpere.
Saucony Triumph 21: Anmeldelse og test
Saucony Triumph 21 testet av fagekspert. Vurdering av demping, biomekanikk og passform for løpere som søker den beste mengdeskoen fra Saucony.
Løping og navlebrokk: Forholdsregler
Lær hvordan løping påvirker navlebrokk og hvilke forholdsregler du må ta. Vi vurderer belastning, operasjon og trygg opptrening for aktive løpere.
Hva er «Critical Power» i løping?
Lær hvordan Critical Power definerer din fysiologiske grense og hvordan du bruker wattmåling, restitusjon og korrekt teknikk for å løpe raskere og unngå skader.
Løping med brokkoli? Nei, FODMAP for løpere
Lær hvordan lav-FODMAP kan eliminere mageproblemer under løping. Vi analyserer matvarer, fordøyelse og gir praktiske råd for en smertefri tur.
Hva er «Ground Contact Time»?
Lær hvordan kontakttid med bakken påvirker løpsøkonomi og fart. Vi analyserer biomekanikk, rekruttering av muskelkraft og tekniske justeringer.
