Kontakt oss!

1
1041
Ta kontakt
Foto: Adobe Stock


HØSTSALG!



Vi vil gjerne ha tilbakemeldinger fra deg om løping, trening eller kosthold, og hva vi kan gjøre for at Spurt.no skal bli enda bedre!

E-post: info@spurt.no

Telefon: 930 36 011

Ansvarlig redaktør
Terje Lien

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-life

VIP20

VI HAR ALT DU

TRENGER TIL

HJEMMETRENINGEN!

20% MED

RABATTKODE:

VIP20


Annonse fra X-LIFESX-erfit Indoor 200 er en stødig og solid spinningsykkel for deg som ønsker å komme i form!

1 kommentar

  1. Hei
    ringte for et øyeblikk siden men her kommer spørsmålet.
    Jeg synes programmet for 10km under 60 min virker veldig bra(det gjelder også andre program og annen info!). Følger nå et POLAR program. Men, dere opererer med 4 soner og Polar og Olympiatoppen har 5. Intervallsonene hos Spurt ligger ett nivå lavere enn Polar.Spurt sin intervall sone 4 tilsvarer POLAR sone 3.
    For langintervaller synes det OK.
    Men tempotrening Spurt(3-4) tilsvarer sone 2 og 3 hos Polar. Sone 2 virker » langsomt» for meg.
    Jeg er godt trent og 78 år.
    Hva er Spurt sin kommentar?