Terje Lien

Jeg har over 30 års erfaring med løping og trening. Er utdannet lektor med master i pedagogikk, personlig trener (PT) og fysiolog, og jobber som lærer i ungdomsskolen. Som redaktør for Spurt.no og Garmininnsikt.no kombinerer jeg faglig tyngde med praktisk erfaring for å hjelpe deg med å trene smartere, ikke hardere. Kontinuitet = suksess! Jeg hjelper deg gjerne med å nå dine løpe- og treningsmål, uavhengig av om du er nybegynner eller en mer erfaren løper.

Løping og brostein: En oppskrift på overtråkk?

av
Løping og brostein: En oppskrift på overtråkk?

Lær hvordan du mestrer løping på brostein uten å risikere overtråkk. Vi analyserer biomekanikken ved ujevnt underlag, nevromuskulær stabilitet og strategier for bymaraton. Det øyeblikket en løper svinger inn i gamlebyen under et maraton i Praha, Paris eller Bergen, endres det fysiologiske og mekaniske kravet til kroppen fundamentalt i løpet av ett enkelt steg. Den … Les mer

LES HELE GUIDEN

SKREVET AV

Terje Lien

Jeg har over 30 års erfaring med løping og trening. Er utdannet lektor med master i pedagogikk, personlig trener (PT) og fysiolog, og jobber som lærer i ungdomsskolen. Som redaktør for Spurt.no og Garmininnsikt.no kombinerer jeg faglig tyngde med praktisk erfaring for å hjelpe deg med å trene smartere, ikke hardere. Kontinuitet = suksess! Jeg hjelper deg gjerne med å nå dine løpe- og treningsmål, uavhengig av om du er nybegynner eller en mer erfaren løper.

Les flere artikler av Terje Lien →