Beste løpesekk for PC i 2026: Ekspertens guide til pendling
Finn den perfekte løpesekken for PC i 2026. Vi analyserer biomekanikk, stabilitet og ser på toppmodeller fra Osprey og Salomon for jobbpendling.
Terje Lien
Kompresjonstøy for løpere: Fysiologisk nytte eller bare mote?
Få den vitenskapelige fasiten på kompresjonstøy. Vi analyserer effekten på sirkulasjon, muskelvibrasjon og restitusjon for løpere.
Løpesko: Forskjellen på passform hos Hoka, Asics og Nike
Hoka, Asics eller Nike? Merkenes passform er radikalt ulik. Lær forskjellene på lest, bredde og volum for å unngå bomkjøp og gnagsår.
Gnagsår på brystvortene ved løping: Forebygging og behandling
Lær hvorfor brystvortene blør under løp og hvordan du beskytter deg med riktig tape og tekstilvalg for smertefrie turer.
Veien til sub 1.45 halvmaraton: Den definitive guiden for seriøse løpere
Lær hvordan du strukturerer treningen for å bryte barrieren for sub 1.45 halvmaraton med et profesjonelt treningsprogram som optimaliserer din anaerobe terskel og utholdenhet.
Vedlikehold av løpejakker: Den definitive guiden til vask og impregnering
Lær hvordan du vasker din tekniske løpejakke riktig, reaktiverer DWR-impregnering og bevarer pusteevnen for maksimal komfort under alle forhold.
Riktig fotisett ved løping: En autoritær guide til hæl-, midtfot- og forfotlanding
Er du usikker på om du løper «riktig» fordi du lander på hælen? Sannheten om fotisett er mer nyansert enn internett vil ha det til. Lær hvordan du finner steget som skåner kroppen og gir deg bedre flyt.
Varmemaske til løping: Den komplette guiden til lungesikring i kulde
Lær hvordan en varmemaske fungerer som et kritisk verktøy for å beskytte lungene under løping i kulde, og se vår grundige test av varmemaske for astmatikere.
Gnagsår i skrittet: Forebygging og behandling for løpere
Lær hvordan du forebygger og behandler gnagsår i skrittet med riktig undertøy, barrierekremer og tekniske løsninger for en smertefri løpetur.
Snus og løping: En fysiologisk analyse av prestasjon og helse
Finn ut hvordan nikotin påvirker hjertefrekvens, oksygenopptak og restitusjon, og lær de faktiske konsekvensene av å kombinere snus og løping.
