Løpesko

Finn de optimale løpeskoene for vinterbruk ved å forstå sammenhengen mellom gummiblanding, piggteknologi og isolasjon for krevende nordiske forhold.

Hoka, Asics eller Nike? Merkenes passform er radikalt ulik. Lær forskjellene på lest, bredde og volum for å unngå bomkjøp og gnagsår.

Finn de beste løpeskoene på budsjett. Fysiologen lærer deg å skille mellom billige kopier og gode kupp for å løpe skadefritt uten høye kostnader. Det vanligste scenarioet jeg observerer når løpere forsøker å redusere sine utgifter, er at de ender opp med å betale en langt høyere pris i form av belastningsskader og tapt treningskontinuitet. … Les mer

Analyser stabiliteten i løpesko med overdimensjonerte såler. Lær hvordan sålehøyde påvirker overtråkkrisiko og biomekanikk i variert terreng.

Sammenlign Saucony Kinvara og Endorphin Speed. Finn ut hvilken temposko som passer din fysiologi, løpestil og målsetning for raskere tider.

Lær hvordan du trygt går over til barfotsko med vår trinnvise plan. Vi analyserer fysiologien bak naturlig løping og styrking av føtter for løpere.

Vurder om brodder er løsningen for isete stier i vinterfjellet. Vi analyserer fysiologien bak grep, mekanisk stabilitet og valg av riktig utstyr.

Forstå biomekanikken bak løpesko med null dropp, hvorfor det tiltrekker mange løpere, og den kritiske nødvendigheten av en gradvis tilvenningsfase for å unngå skader på akilles og leggmuskulatur.

Finn ut hvordan variasjon i fottøy beskytter sener, forlenger materialets levetid og gir deg bedre treningsutbytte gjennom smart skorotasjon.

Lær hvordan du beskytter løpeskoene dine mot slitasje ved bruk av brodder på variert vinterføre, og forstå de tekniske forskjellene mellom piggsko og løse brodder.