Overgang til barfotsko: En trinnvis plan
Lær hvordan du trygt går over til barfotsko med vår trinnvise plan. Vi analyserer fysiologien bak naturlig løping og styrking av føtter for løpere.
Løpesko
Saucony Kinvara vs. Endorphin Speed: Rask vs. raskere
Sammenlign Saucony Kinvara og Endorphin Speed. Finn ut hvilken temposko som passer din fysiologi, løpestil og målsetning for raskere tider.
Løping med overdimensjonerte såler: Er det ustabilt?
Analyser stabiliteten i løpesko med overdimensjonerte såler. Lær hvordan sålehøyde påvirker overtråkkrisiko og biomekanikk i variert terreng.
Billige løpesko: Stor guide til gode kjøp og feller du må unngå
Finn de beste løpeskoene på budsjett. Fysiologen lærer deg å skille mellom billige kopier og gode kupp for å løpe skadefritt uten høye kostnader. Det vanligste scenarioet jeg observerer når løpere forsøker å redusere sine utgifter, er at de ender opp med å betale en langt høyere pris i form av belastningsskader og tapt treningskontinuitet. … Les mer
Løpesko: Forskjellen på passform hos Hoka, Asics og Nike
Hoka, Asics eller Nike? Merkenes passform er radikalt ulik. Lær forskjellene på lest, bredde og volum for å unngå bomkjøp og gnagsår.
Vintersko for løping: Slik velger du riktig utstyr
Finn de optimale løpeskoene for vinterbruk ved å forstå sammenhengen mellom gummiblanding, piggteknologi og isolasjon for krevende nordiske forhold.
Slik velger du riktige løpesko
Finn løpeskoene som matcher din anatomi og treningshverdag. Lær om demping, dropp og pronasjon for å løpe skadefritt og effektivt mil etter mil.
