Graviditet og løping: En trygg guide
Løping under graviditet er en balansekunst mellom å opprettholde formen og å beskytte det nye livet. Her lærer du hvordan du trygt navigerer gjennom tre trimester med endret tyngdepunkt, hormoner og fysiologi.
Fysiologi & puls
SKREVET AV
Terje Lien
Jeg har over 30 års erfaring med løping og trening. Er utdannet lektor med master i pedagogikk, personlig trener (PT) og fysiolog, og jobber som lærer i ungdomsskolen. Som redaktør for Spurt.no og Garmininnsikt.no kombinerer jeg faglig tyngde med praktisk erfaring for å hjelpe deg med å trene smartere, ikke hardere. Kontinuitet = suksess! Jeg hjelper deg gjerne med å nå dine løpe- og treningsmål, uavhengig av om du er nybegynner eller en mer erfaren løper.
Les flere artikler av Terje Lien →