I denne artikkelen dykker vi ned i vitaminverdenen til eplet og ser nærmere på hvilke vitaminer de inneholder, hvor mye vi trenger, og hvilke fordeler de gir.
Vitaminer i øl
I denne artikkelen skal vi utforske de ulike vitaminene som finnes i øl, deres helsefordeler og begrensninger.
Vitaminer mot tretthet
Å ha et godt balansert kosthold, trene regelmessig og få nok søvn er de beste måtene å opprettholde ditt naturlige energinivå.
Hva er den beste maten for løpere?
Den beste maten for løpere. Når du løper omsettes vitaminer, mineraler og næringsstoffer i kroppen din, og du trenger påfyll.
Hvorfor trenger vi vitamin D
Kroppen produserer D-vitamin ved soleksponering. En person kan også øke sitt vitamininntak gjennom visse matvarer eller kosttilskudd. Lær mer om hvorfor vi trenger vitamin D.
Vitaminer i egg
Egg inneholder en rekke viktige vitaminer, og har i tillegg alle de essensielle aminosyrene, noe som gjør de til en komplett proteinkilde.
Hvorfor er vitaminer viktig
Uten tilstrekkelig med vitaminer vil du være sårbar for infeksjoner og utvikle andre alvorlige komplikasjoner som kan være fare for liv og helse.
Hva gjør vitamin A
A-vitamin har flere viktige funksjoner i kroppen. Lær mer om hva A vitamin gjør, og hvilke kilder vi har til vitaminet.
Hvilke vitaminer er vannløselige
Mange mennesker tar vitaminer og kosttilskudd, noen ganger for å håndtere mangler. Lær mer om hvilke vitaminer som er vannløselige.
C vitaminer i mat
C-vitamin er et vannløselig vitamin som finnes i mange matvarer, spesielt frukt og grønnsaker. Lær mer om C-vitaminer du finner i mat.