Vondt å amme

Denne artikkelen tar sikte på å informere om årsakene til smerte ved amming, hvordan det kan lindres, og når man bør oppsøke profesjonell hjelp.

Å amme kan være en vakker opplevelse for mange mødre, men det er ikke uvanlig at prosessen også kan være smertefull. Uansett om du er en førstegangsmor eller har ammet før, kan smerte og ubehag oppstå av ulike årsaker. Denne artikkelen tar sikte på å informere om årsakene til smerte ved amming, hvordan det kan lindres, og når man bør oppsøke profesjonell hjelp. Vi vil også diskutere de fysiologiske og psykologiske aspektene ved amming som kan påvirke opplevelsen.

ANNONSØRINNHOLD FRAM SPORT |

Hva er normal smerte ved amming?

Det er viktig å forstå at en viss grad av ømhet og ubehag kan være normalt i starten av ammeperioden, spesielt de første dagene når både mor og barn tilpasser seg. Brystvortene kan bli følsomme, og mødre kan oppleve en brennende følelse når melken først kommer ut. Dette er vanligvis forbigående og skal avta innen få dager. Men hvis smertene vedvarer eller forverres, kan det være underliggende problemer som må adresseres.

Når er smerte ved amming ikke normalt?

Hvis smertene er intense, vedvarende, eller ledsaget av andre symptomer som sprekkede brystvorter, rødhet, hevelse, eller feber, er dette tegn på at noe kan være galt. Det er viktig å ta disse symptomene på alvor, da de kan indikere infeksjoner som brystbetennelse (mastitt) eller andre tilstander som trenger medisinsk oppfølging.

Vanlige årsaker til smerter ved amming

Det finnes flere årsaker til at amming kan være smertefull. Noen av de vanligste årsakene inkluderer feil sugeteknikk, brystbetennelse, soppinfeksjoner og melkespreng. Å forstå disse årsakene kan hjelpe mødre med å finne effektive løsninger.

Feil sugeteknikk

En av de vanligste årsakene til smerte ved amming er feil sugeteknikk. Hvis barnet ikke tar tak i brystet på riktig måte, kan det føre til at brystvorten blir irritert, noe som kan resultere i smerte og sår. Barnet skal ha en stor del av areola (den mørke huden rundt brystvorten) i munnen, ikke bare brystvorten. Hvis barnet ikke tar tilstrekkelig tak, kan dette også føre til utilstrekkelig tømming av brystet, noe som øker risikoen for melkespreng og mastitt.

Hvordan rette opp feil sugeteknikk

For å forbedre sugeteknikken, kan det være nyttig å jobbe med en ammekonsulent eller jordmor som har spesialisert seg på amming. En god ammeveiledning kan hjelpe med å justere barnets posisjon og finne en teknikk som både mor og barn trives med. Det er også viktig å prøve ulike ammestillinger for å finne den mest behagelige for både mor og barn.

Melkespreng

Melkespreng oppstår når brystene blir overfylte med melk, noe som kan føre til hevelse, ubehag og smerte. Dette er spesielt vanlig i de første ukene etter fødselen når melkeproduksjonen er på sitt høyeste. Melkespreng kan også forekomme hvis barnet ikke ammer ofte nok, eller hvis brystet ikke tømmes helt under hver amming.

Løsninger for melkespreng

ANNONSØRINNHOLD FRAM SPORT |

For å redusere melkespreng, kan det hjelpe å amme oftere og sørge for at brystene tømmes helt. Hvis barnet ikke tar tilstrekkelig melk, kan du prøve å pumpe ut overskuddsmelk for å lette trykket. Varme omslag før amming og kalde omslag etter amming kan også bidra til å lindre ubehag.

Brystbetennelse (mastitt)

Mastitt er en betennelse i brystvevet som vanligvis er forårsaket av en infeksjon. Dette kan føre til alvorlige smerter, feber og hevelse i det berørte brystet. Mastitt kan oppstå når melk blir stående i brystet for lenge, noe som gir grobunn for bakterier. Feil sugeteknikk eller blokkerte melkekanaler kan også bidra til utviklingen av mastitt.

Behandling av mastitt

Hvis du mistenker mastitt, er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig. Behandlingen inkluderer vanligvis antibiotika for å bekjempe infeksjonen, samt hyppigere amming eller pumping for å tømme brystet. Selv om det kan være smertefullt å amme med mastitt, er det viktig å fortsette å amme for å forhindre at infeksjonen forverres.

Soppinfeksjon (trøske)

Soppinfeksjoner i brystvortene kan forårsake intens svie og kløe, både under og etter amming. Soppen Candida albicans er den vanligste årsaken til infeksjoner i brystvorten, og denne kan også spres til barnets munn, hvor den forårsaker trøske.

Symptomer på soppinfeksjon

Typiske symptomer på soppinfeksjon inkluderer skarpe, brennende smerter under og etter amming, kløe, og røde eller blanke brystvorter. Barnet kan også vise tegn på trøske, med hvite flekker i munnen eller på tungen.

Behandling av soppinfeksjon

Behandling av soppinfeksjon krever ofte antifungale midler, som kan påføres lokalt på brystvortene. Hvis både mor og barn er infisert, er det viktig at begge behandles samtidig for å unngå at infeksjonen sprer seg tilbake. Det er også viktig å sterilisere smokker, flasker og annet ammeutstyr for å forhindre reinfeksjon.

Tunge- eller leppebånd

En annen årsak til smerte ved amming kan være at barnet har kort tungebånd eller leppebånd, noe som hindrer barnet i å ta tak i brystet på riktig måte. Dette kan resultere i at barnet ikke får tilstrekkelig melk, samtidig som mor opplever smerte under amming.

Løsning på tunge- eller leppebåndproblemer

Hvis du mistenker at tunge- eller leppebåndet er problemet, kan det være nødvendig med en medisinsk vurdering for å avgjøre om en enkel kirurgisk prosedyre for å klippe båndet er nødvendig. Dette kan forbedre både barnets evne til å amme og redusere mors smerte.

Relatert: Hva kan man ikke spise når man ammer

Forebygging av smerte ved amming

Det finnes flere tiltak mødre kan ta for å forebygge smerter ved amming. Det viktigste er å sørge for riktig sugeteknikk og posisjon fra starten av. En god ammestilling kan forhindre mange vanlige problemer som såre brystvorter og melkespreng. Å amme regelmessig og tømme brystet fullstendig kan også bidra til å forhindre komplikasjoner som mastitt.

Gode ammestillinger

Noen av de beste ammestillingene for å redusere smerte inkluderer “liggende amming”, “vuggestilling” og “tilbakebøyd amming”. Eksperimentering med ulike stillinger kan også være til stor hjelp for å finne en som passer best for både mor og barn.

Ta vare på brystvortene

Å ta vare på brystvortene kan forhindre sprekkdannelser og sår. Etter hver amming kan det være nyttig å la brystvortene lufttørke, og eventuelt påføre en mild brystvortekrem uten tilsatte dufter eller konserveringsmidler. Unngå å bruke sterke såper eller alkoholbaserte produkter på brystene, da dette kan tørke ut huden og forverre problemet.

Relatert: Lavkarbo når man ammer

Når bør du søke hjelp?

Selv om det er normalt med noe ubehag i starten av ammeperioden, bør du kontakte helsepersonell hvis smertene er alvorlige eller vedvarende. Det kan være tegn på en underliggende infeksjon eller et annet problem som trenger medisinsk behandling. Hvis du sliter med ammeteknikken eller opplever problemer som melkespreng, mastitt eller soppinfeksjoner, kan en ammekonsulent eller lege gi veiledning og behandling.

Konklusjon

Amming skal være en positiv og nærende opplevelse for både mor og barn. Selv om det kan være utfordringer knyttet til smerter og ubehag, finnes det løsninger som kan gjøre ammeprosessen mindre smertefull. Å være oppmerksom på sugeteknikk, forebygging av melkespreng, og å ta vare på brystene er avgjørende for å opprettholde en sunn og komfortabel amming. Dersom smerten vedvarer eller forverres, er det viktig å oppsøke profesjonell hjelp for å sikre at både mor og barn har en trygg og sunn ammeopplevelse.