50%

FØRJULSKUPP DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV!

 

I RABATT PÅ ALT DU TRENGER AV KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

OPPTIL

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

Rav Kiby Roundneck Ms er en sporty og elegant ullgenser i 100% ull.

ULVANG Rav Kiby Roundneck Ms

ULVANG

Rav Kiby Ws

ULVANG

Rav Kiby Ws

Rav Kiby Round Neck Ws er en varm og komfortabel ullgenser med rund hals og klassisk norsk mønster.

799,-

949,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

1 199,-

789,-

1 300,-

Du sparer 400,-

39% i rabatt!

Du sparer 550,-

1 499,-

Denne jakken har et enkelt, diskret design og er fullpakket med varm dun for å holde deg varm når temperaturen faller under null.

En slank og behagelige dunparkas med resirkulert stoff og PFC-fri resirkulert dun, og den er perfekt for å holde seg varm på vinterturer.

RAB Deep Cover

Parka Wmns

JACK WOLFSKIN Cold Bay Coat Wmn

WHISTLER Buron M Parka W-PRO 10000

Denne Buron parka jakken er en komfortabel jakke med et smart og enkelt design.
 

2 099,-

950,-

2 169,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

Du sparer 349,-

Du får 40% i rabatt!

Du sparer 1 450,-

SALG!

SALG!

3 499,-

1 299,-

3 619,-

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og bevegelighet er de viktigste faktorene.

Dette er en teknisk dunjakke med vannavvisende Pertex Shield® yttermateriale. Perfekt for kalde vinterdager. 

RAB

Valiance

RAB Positron Pro Wmns

RAB Microlight Alpine Wmns

Lett og allsidig dunjakke som passer perfekt i de tilfellene der, vekt, varme og pakkemulighet er de viktigste faktorene.

2 759,-

1 799,-

3 299,-

Se hele utvalget!

Se hele utvalget!

4 599,-

2 999,-

Du sparer 1 200,-

Du får 40% i rabatt!

Du får 34% i rabatt!

4 999,-

NYE SKO?

ANNONSØRINNHOLD |

- Gjør et kupp på tursko, løpesko, fritidssko og jaktstøvler hos MILRAB!

40%

SPAR OPPTIL

PÅ MENGDER AV SKO!

Varighet på kink i nakken

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Kink i nakken er typisk preget av sårhet og problemer med å bevege nakken, spesielt når du prøver å snu hodet til siden. Lær mer om årsaker og varighet på kink i nakken.

ANNONSØRINNHOLD |

PRISKUPP

PÅ KLOKKER!

Testvinneren fenix 6X Pro Solar er den første Garmin klokken med solcellelading. 

FINN ÅRETS JULEGAVE!

Kink i nakken kan også være ledsaget av hodepine, nakkesmerter, skuldersmerter og/eller armsmerter. For å se sidelengs eller over skulderen, kan en person trenge å snu hele kroppen i stedet for den stive nakken.

ANNONSØRINNHOLD |

Gjør et kupp på mengder av klær, sko, klokker og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

LAGERSALG!

LED LENSER

MH4 400lm

Se hele utvalget!

LED LENSER

MH8 600lm

449,-

Ledlenser MH4 er en perfekt utendørs lykt som lades med en magnetisk ladekabel. Lykten har opptil 400 lumen

Ledlenser MH8 er en kraftig, oppladbar hodelykt til outdoor-bruk på opptil 600 lumen. 

Du får 35% i rabatt!

749,-

719,-

1 099,-

Du får 40% i rabatt!

De fleste er kjent med smerten og ubeleiligheten med en stiv nakke, enten den dukket opp ved oppvåkning en morgen, eller kanskje utviklet seg senere på dagen etter en anstrengende aktivitet, som for eksempel flytting av møbler. I de fleste tilfeller forsvinner smerte og stivhet naturlig innen en uke. Hvordan en person håndterer og tar vare på symptomene på stiv nakke kan imidlertid påvirke smertenivået, restitusjonstiden og sannsynligheten for at den kommer tilbake.

ANNONSØRINNHOLD |

Spar opptil 50% på sekker,

soveposer, lykter og turutstyr!

50%

SPAR OPPTIL 

TURUTSTYR!

Den desidert vanligste årsaken til stiv nakke er muskelstrekk eller forstuing av bløtvev. Spesielt er levator scapulae-muskelen utsatt for skade. Plassert på baksiden og siden av nakken, forbinder levator scapulae-muskelen nakkens cervikale ryggrad med skulderen. Denne muskelen styres av den tredje og fjerde cervikale nerven (C3, C4).

Relatert: Kjerringråd mot kink i nakken

Levator scapulae-muskelen kan bli anstrengt i løpet av mange vanlige, dagligdagse aktiviteter, for eksempel:

  • Sover med nakken i en vanskelig stilling
  • Fallende eller plutselige støt som skyver hodet til siden, for eksempel idrettsskader
  • Snu hodet fra side til side gjentatte ganger under en aktivitet, som å svømme det fremre crawlslaget
  • Lukker seg med dårlig holdning mens du ser på dataskjermen eller ser nedover på en mobiltelefon i lengre perioder (noen ganger referert til som «teksthals»)
  • Opplever overdreven stress eller angst, noe som kan føre til spenninger i nakken
  • Holder nakken i en unormal stilling over en lengre periode, for eksempel å holde en telefon mellom nakken og skulderen

Årsaken til kink i nakken kan være åpenbar hvis symptomene starter med en gang, for eksempel etter å ha falt under en sportsbegivenhet. Hvis en kink i nakken ser ut til å utvikle seg fra ingensteds, kan det imidlertid være vanskelig å finne den eksakte årsaken.

Relaterte artikler:

Kink i nakken hos barn

Kink i nakken varme eller kulde

Referanser

ANNONSØRINNHOLD |

50%

Stort utvalg av jakker til dame og herre fra ARC'TERYX, THE NORTH FACE, AMUNDSEN, RAB, PATAGONIA med flere!

 

PRISFALL

PÅ JAKKER!

SPAR OPPTIL

Om forfatteren

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!

ANNONSØRINNHOLD |

FØRJULS KUPP!

SPAR OPPTIL

50%

 

PÅ KLÆR, SKO, KLOKKER OG UTSTYR!