Vann i beina gravid

0
294
Vann i beina gravid
Foto: Adobe Stock
Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

HØSTSALG!

Det er normalt å få hevelse i svangerskapet, spesielt i beina, anklene, føttene og fingrene. Lær mer om årsaker til vann i beina når du er gravid.

Vann i beina gravid

Hevelser er ofte verre på slutten av dagen og videre inn i svangerskapet. Hevelse som kommer gradvis, er vanligvis ikke skadelig for deg eller babyen din, men det kan være ubehagelig. En plutselig økning i hevelse kan være et tegn på preeklampsi, en tilstand som rammer noen gravide, vanligvis i løpet av andre halvdel av svangerskapet (fra rundt 20 uker) eller like etter fødselen.

Normal hevelse i svangerskapet

Hevelse er forårsaket av at kroppen din holder på mer vann enn vanlig når du er gravid. Gjennom dagen pleier det ekstra vannet å samles i de laveste delene av kroppen, spesielt hvis været er varmt eller hvis du har stått mye. Trykket fra din voksende livmor kan også påvirke blodstrømmen i beina. Dette kan føre til at væske bygger seg opp i beina, anklene og føttene.

Ting du kan gjøre for å unngå og lette hevelsen:

Artikkelen fortsetter under annonsen fra X-LIFE

  • unngå å stå i lange perioder
  • bruk komfortable sko og sokker
  • prøv å hvile med føttene opp så mye du kan
  • drikk rikelig med vann – dette hjelper kroppen din å bli kvitt overflødig vann
  • prøv å trene jevnlig på dagtid eller gjøre fotøvelser

Fotøvelser

Du kan gjøre fotøvelser sittende eller stående. De forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer hevelse i anklene og forhindrer kramper i leggmusklene:

  • bøy og strekk foten opp og ned 30 ganger
  • roter hver fot i en sirkel 8 ganger en vei og 8 ganger den andre veien

Ring jordmor fastlege umiddelbart hvis du har:

  • en plutselig økning i hevelse i ansiktet, hender eller føtter
  • en veldig sterk hodepine
  • problemer med synet ditt, for eksempel uskarphet eller blinkende lys i øynene
  • sterke smerter rett under ribbeina
  • oppkast med noen av disse symptomene

Dette kan være symptomer på preeklampsi, noe som kan føre til alvorlige komplikasjoner hvis det ikke overvåkes og behandles.

Relaterte artikler:

Hovne bein gravid

Når merker man at man er gravid

Annonse fra X-LIFE

HØSTSALG!