Usunn livsstil

0
27
Usunn livsstil
Foto: Austin Distel - Unsplash.com
Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB

SOMMERSALG!

200+ TILBUD!

En viktig måte å unngå usunne livsstilsvalg er å forstå hva forskjellige stoffer gjør med kroppen din.

Usunne livsstilsvalg

Rusmisbruk kan forårsake alvorlige problemer som kan påvirke din fysiske og psykiske helse.

Narkotika og legemidler

Et legemiddel er et kjemisk stoff som påvirker prosessene i sinnet eller kroppen. Noen stoffer er lovlige og kan kjøpes i butikker og apoteker som alkohol, sigaretter og milde smertestillende midler. Andre er medisiner, foreskrevet av leger for å behandle sykdommer. Ulovlige rusmidler er forbudt av myndighetene.

Alkohol

Alkohol som øl, vin og brennevin er lovlig å kjøpe, over en lovbestemt alder.

Artikkelen fortsetter etter annonsen fra MILRAB

TACTICAL WEEK!

OPPTIL 40% RABATT!

Å drikke store mengder kan ha følgende effekter:

  • økning i aggresjon og vold;
  • depresjon;
  • sløret tale og ustø bevegelse;
  • hodepine og magesmerter (bakrus);
  • død av overforbruk.

Nikotin

Nikotin er et annet lovlig stoff som brukes som et mildt stimulerende middel og konsumeres i sigaretter, sigarer, og e-sigaretter.

Et sentralstimulerende middel er noe som forårsaker økt aktivitet i sinnet eller kroppen, spesielt i en persons nervesystem. Nyere forskning antyder at bruk av fordamper har mildere effekter på brukernes helse.

Røyking kan imidlertid ha svært dårlige bivirkninger, inkludert:

  • høyt blodtrykk, noe som øker sannsynligheten for hjerteinfarkt og hjerneslag;
  • økt risiko for kreft i lunger, hals og munn;
  • lavere fruktbarhet, noe som gjør det vanskelig å bli barn;
  • høyere risiko for spontanabort eller dødfødsel;
  • for tidlig aldring på grunn av redusert blodtilførsel til huden.

Ulovlige stoffer

Det er et stort utvalg av ulovlige stoffer som endrer brukerens sinnstilstand. Noen induserer eufori og selvtillit, andre smerter eller forårsaker hallusinasjoner. De mest kjente ulovlige stoffene inkluderer kokain, heroin og MDMA (kjent som ‘ecstasy’).

Ulike stoffer påvirker helsen din på forskjellige måter, men det er noen problemer som er felles for dem alle:

  • flere sykdommer, dødsfall og funksjonshemninger er forårsaket av rusmisbruk enn fra andre helsemessige forhold som kan forebygges;
  • medisiner svekker immunforsvaret ditt, slik at du er åpen for infeksjoner;
  • noen stoffer kan forårsake kvalme, oppkast og magesmerter;
  • noen medisiner kan forårsake hjertesykdom; dette kan være en unormal hjerterytme, men det kan eskalere til et hjerteinfarkt;
  • injiserte medisiner, som heroin, kan føre til at blodårene dine kollapser og infeksjoner i sirkulasjonssystemet;
  • kramper, hjerneslag og andre typer hjerneskade kan være forårsaket av noen typer medisiner. Dette kan gi deg langvarige hukommelsesproblemer. Andre kan forårsake psykiske lidelser som depresjon eller schizofreni;
  • mange stoffer er sterkt vanedannende, noe som betyr at brukerne er tvunget til å bruke stoffet enten de vil eller ikke. Dette kan føre til økonomiske og sosiale problemer ettersom brukeren prioriterer stoffet fremfor andre aspekter av livet;
  • noen stoffer er dødelige ved overdosering.

Hvor du kan søke hjelp

Hvis du trenger mer informasjon eller hjelp, bør du snakke med noen du stoler på.

Relaterte artikler:

Helsefremmende livsstil

Forebygge livsstilssykdommer

Annonse fra MILRAB

SOMMERSALG!

200+ TILBUD!