2XU Aero Vent Mid-Rise Wms
Se hele utvalget!
2xu Form Stash
Hi-Rise Wms
649,-
Tightsen forbedrer luftstrømmen når du trener for å holde deg avkjølt.
Du får 35% i rabatt!
Du får 33% i rabatt!
ANNONSØRINNHOLD |
999,-
Tightsen gir god dekning på alle de riktige stedene, slik at du får god passform.
599,-
899,-
ANNONSØRINNHOLD |
TRENINGSDAGER!
OPPTIL
45%
I RABATT PÅ TRENINGSKLÆR OG TRENINGSUTSTYR!
Trene løping på tredemølle. Lær mer om hvordan du kan trene løping på tredemølle som et supplement til trene ute, for å bli en mer utholdende løper.
Tufte Wear
Hiking Pants Wms
899,-
Se hele utvalget!
RAB Torque Wmns
899,-
Dette er en teknisk turbukse til dame fra Tufte, med smal passform.
Du får 44% i rabatt!
Du får 40% i rabatt!
1 499,-
ANNONSØRINNHOLD |
1 599,-
En lett bukse med dobbelt vevet stretch materiale for god bevegelighet.
Løpe på tredemølle som trening
TWENTYFOUR
Finse 2.0 2-Lags
Se hele utvalget!
699,-
Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.
Du får 59% i rabatt!
Du får 59% i rabatt!
ANNONSØRINNHOLD |
1 699,-
Dette er en lett 2-lags anorakk med god stretch i vind- og vanntett materiale.
TWENTYFOUR
Finse 2.0 2-Lags
699,-
1 699,-
Tredemølle kan være en effektiv måte å bygge opp utholdenhet, og kan være et fint alternativ å supplere med løping ute, spesielt om vinteren da det kan være kaldt og glatt ute. Tredemølle gir deg på mange måter det du trenger for å bli en bedre løper.
Hvordan trene løping på tredemølle
I prinsippet kan du trene helt likt som ute når du skal trene løping på tredemølle. Velg om du vil bruke tredemøller på treningsstudioer eller om du har en mølle hjemme. I dag kan du få avanserte tredemøller til drøyt 20000 kroner. De aller fleste tredemøller har forhåndsinnstilte program og kan stilles inn manuelt med tanke på fart og stigning på mølle. For å utjevne for manglende luftmotstand og fraspark når du trener på mølle, bør du legge inn 2 prosent stigning på tredemølla. Veksle mellom å trene med lav, moderat og hard intensitet på tredemøllen, med en hovedvekt på trening med lav intensitet. Du kan bruke forhåndsinnstilte program der det er hensiktsmessig. Det eneste du trenger å tenke på er å løpe, og la tredemølla øke og senke hastigheten, eventuelt legge inn stigninger.
Trene løping på tredemølle
For mange kan det være enklere å komme i gang med løping ved å trene på tredemølle, spesielt om vinteren da det er kaldt og glatt ute. Har du plass til det, bør du vurdere å kjøpe en tredemølle å ha den hjemme. Det er både plass- og tidsbesparende, med tanke på trening i en hektisk hverdag.
Relaterte artikler:
Den beste intervalltreningen for nybegynnere
Effektiv intervalltrening i motbakker
2XU Aero Vent Mid-Rise Wms
Se hele utvalget!
2xu Form Stash
Hi-Rise Wms
649,-
Tightsen forbedrer luftstrømmen når du trener for å holde deg avkjølt.
Du får 35% i rabatt!
Du får 33% i rabatt!
ANNONSØRINNHOLD |
999,-
Tightsen gir god dekning på alle de riktige stedene, slik at du får god passform.
599,-
899,-
ANNONSØRINNHOLD |
TRENINGSDAGER!
OPPTIL
45%
I RABATT PÅ TRENINGSKLÆR OG TRENINGSUTSTYR!