Tag: VO2 max
VO2 max tabell
VO2 maks er kroppens maksimale evne til å ta opp og utnytte oksygen under fysisk aktivitet. Bruk en VO2 max tabell for å finne VO2 max for kvinner og menn i alle aldre.
VO2 max kalkulator
Å kjenne til ditt maksimale oksygenopptak, VO2 makx, er viktig for at du skal kunne trene med riktig intensitet. Beregn ditt maksimale oksygenopptak med VO2 max kalkulator.
LES OGSÅ
ARTIKLER
Treningsprogram for løping om vinteren
Treningsprogram for løping om vinteren. Lær hvordan du kan trene løping om vinteren for å øke treningsmengde og bygge opp aerob kapasitet.
