4.7 C
Oslo
lørdag, april 4, 2020
Hjem Tags VO2 maks kalkulator

Tag: VO2 maks kalkulator

Maksimal hjertefrekvens når du trener

0
Lær mer om hvordan du kan finne din makspuls, og hvordan du kan bruke denne effektivt for å bestemme intensiteten du skal ha når du trener med varierende intensitet.

VO2 max tabell

0
VO2 maks er kroppens maksimale evne til å ta opp og utnytte oksygen under fysisk aktivitet. Bruk en VO2 max tabell for å finne VO2 max for kvinner og menn i alle aldre.

VO2 max kalkulator

0
Å kjenne til ditt maksimale oksygenopptak, VO2 makx, er viktig for at du skal kunne trene med riktig intensitet. Beregn ditt maksimale oksygenopptak med VO2 max kalkulator.

Hvordan løpe langturer bedre enn alle andre

0
Har du planer om trene systematisk med langturer, eller gjør du det allerede? Lær mer om hvordan du kan trene lange turer for å ha best mulig treningseffekt.

Kondisjonstall for din aldersgruppe

0
Finn ut kondisjonstallet for din aldersgruppe, og bruk en VO2 kalkulator for å regne ut ditt maksimale oksygenopptak.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Trene løping om vinteren

0
Trene løping om vinteren. Lær deg hvordan du kan motivere deg for løping om vinteren, og hvilke fordeler du har av løpetrening om vinteren.

Lavkarbo når man ammer