Kroppen din trenger visse mineraler for å bygge sterke bein og tenner, og gjøre maten du spiser om til energi. Lær mer om mineraler i mat.
Hvilke vitaminer er vannløselige
Mange mennesker tar vitaminer og kosttilskudd, noen ganger for å håndtere mangler. Lær mer om hvilke vitaminer som er vannløselige.
Hvorfor trenger vi vitaminer
For noen mennesker tilbyr vitamin- og mineraltilskudd viktige helsemessige fordeler, men trenger alle vitaminer?