I denne artikkelen vil vi utforske de ulike faktorene du bør vurdere når du planlegger løpetreningen din i den kalde årstiden.
Løpe ute i minusgrader
Det er ingen grunn til å legge joggeskoene på hylla når det blir kaldt ute og kvikksølvet kryper godt under null. Lær hva du bør gjøre når du skal løpe ute når det er kaldt.
Løping ute om vinteren
Løping ute om vinteren kan være fantastisk frisk luft og litt andre utfordringer enn du har i sommerhalvåret. Lær mer om hvordan du kan trene løping om vinteren med best mulig utbytte.
Hvorfor ingen snakker om trening lenger
Vinterhalvåret kan være en tøff tid å motivere seg for trening, spesielt dersom du trener løping utendørs. Men det fins råd. Lær hvordan du skal motivere deg for løpetrening om vinteren.
Effektiv vintertrening for løpere
Effektiv vintertrening for løpere. Lær hvordan du kan gjennomføre målrettet styrketrening for å bli en raskere og mer utholdende løper.