Denne artikkelen går i dybden på VDOT, undersøker dets opprinnelse, hvordan det fungerer, og hvordan det kan brukes for å optimalisere treningen din.
VDOT – ditt magiske nummer
I denne artikkelen går vi i dybden på hva VDOT er, hvordan det fungerer, og hvordan du kan bruke det til å optimalisere din egen treningsplan.
Hvor raskt kan du løpe halvmaraton
I denne artikkelen vil vi se på alle aspekter som kan forbedre din halvmaratontid, fra treningsstrategier og kosthold til mentale forberedelser og løpeteknikk.
VDOT kalkulator
I denne artikkelen vil vi se på hva en VDOT-kalkulator er, hvordan den fungerer, og hvordan løpere kan bruke den til å forbedre sine treningsregimer og konkurranseresultater.