StikkordVariasjon når du trener løping

Hvordan like å løpe

H

Hvordan like å løpe. Lær mer om hva du må gjøre for å like løping, hvis du ikke allerede gjør det, og hvordan du kan opprettholde motivasjonen for å løpe.

Løping som trening

L

Løping som trening. Lær mer om hvorfor du bør velge løping som treningsform, og hvordan du kan trene for å komme i best mulig form.

Trene med variasjon

T

Trene med variasjon. Lær deg hvordan du kan trene variert for å forebygge skader og oppnå best mulig effekt av løpetreningen.

Trening om vinteren

T

Trening om vinteren. Lær hvordan du kan motivere deg for trening om vinteren med riktig bekledning, variasjon og tilpasset treningsmengde og intensitet.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg