Tag: Utholdenhetstrening
Utholdenhetstrening program
Det er viktig at treningsprogrammer er utformet for å være spesifikke for idretten, konkurransesesongen og utøverens individuelle behov.
Utholdenhetstrening øvelser
Utholdenhetstrening er en av fire typer trening sammen med styrke, balanse og fleksibilitet. Lær mer om ulike typer utholdenhetstrening.
Lavkarbo diett og trening
En lavkarbo diett kan fungere bra når du trener med lav til moderat intensitet. Med hvordan fungerer lavkarbo dietter ved høyintensiv trening?
Langturer er viktig for din suksess som maratonløper
Å trene opp utholdenhet gjennom langturer er helt avgjørende for din suksess som maratonløper, og viktig for å bygge opp treningsvolumet frem mot maraton.
Hvor fort faller formen når du ikke trener
Hvor fort faller formen når du ikke trener? Lær mer om hvor raskt du kan tape styrke og utholdenhet når du ikke trener.
Utholdenhetstrening for å gå ned i vekt
Kondisjonstrening for å gå ned i vekt. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre kondisjonstrening med løping for å gå ned i vekt.
Hvorfor trene kondisjon
Hvorfor trene kondisjon. Lær mer om hvorfor du bør trene kondisjon og hvilken effekt du kan ha av effektiv kondisjonstrening.
Langrenn for å bli en bedre løper
Langrenn for å bli en bedre løper. Lær mer om hvordan langrenn kan være et alternativ til løping og gjøre deg til en bedre løper.
Hvorfor trene utholdenhet
Hvorfor trene utholdenhet. Lær mer om hvorfor du bør trene utholdenhet, og hva du kan gjennomføre av utholdenhetstrening.
Kondisjonstrening om vinteren
Kondisjonstrening om vinteren. Lær hvordan du effektivt kan trene opp din kondisjon gjennom de lange vintermånedene.
ARTIKLER
Hvorfor er det viktig å spise frukt
Å spise frukt gir deg helsemessige fordeler. Lær mer om hvorfor det er viktig å spise frukt!Viktige...
