Tag: Utholdenhetstrening
SISTE INNLEGG
Hypopressiv trening
Den hypopressive treningen, også kjent som hypopressiv abdominal gymnastikk, er en relativt nylig teknikk som brukes til å trene bekkenbunnen og toning i magen.
Kaffe og vektreduksjon
Koffein alene vil ikke slanke deg. Det kan øke vekttapet eller bidra til å forhindre vektøkning, men det er ingen solide bevis på at koffeinforbruk fører til merkbart vekttap.
Beste trening for vektreduksjon
Når du jobber hardt for å komme i form og gå ned i vekt, vil du ha en treningsrutine som gir maksimale resultater. Lær mer om hva som er beste trening for vektreduksjon.
Hvorfor kan det være skadelig å slanke seg
Selv om noen vil forlede oss til å tro at raskt vekttap er mulig, har helseeksperter tradisjonelt anbefalt en langsom og jevn metode for å gå ned i vekt.
Klarer ikke slanke meg
Noen ganger kan det virke umulig å gå ned i vekt. Dette problemet er faktisk ganske vanlig og kan være ekstremt frustrerende.
