3.8 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Utholdenhet

Tag: Utholdenhet

Hvorfor trene kondisjon

0
Hvorfor trene kondisjon. Lær mer om hvorfor du bør trene kondisjon og hvilken effekt du kan ha av effektiv kondisjonstrening.

Langrenn for å bli en bedre løper

0
Langrenn for å bli en bedre løper. Lær mer om hvordan langrenn kan være et alternativ til løping og gjøre deg til en bedre løper.

Hvorfor trene utholdenhet

0
Hvorfor trene utholdenhet. Lær mer om hvorfor du bør trene utholdenhet, og hva du kan gjennomføre av utholdenhetstrening.

Effektiv løpetrening som vil gjøre deg raskere

0
Effektiv løpetrening som vil gjøre deg raskere. Lær hvordan intervalltrening med varierende lengde og intensitet vil gjøre deg raskere.

Trening for å løpe 5 km under 30 minutter

0
Trening for å løpe 5 km under 30 minutter. Lær hvordan du kan trene løping med variert intensitet for å nå tidsmålet om 5 km på 30 minutter.

Løpe 5 km på 30 min med fartslek

0
Løpe 5 km på 30 minutter med fartslek. Lær hvordan du kan motivere deg selv for løpetrening med høyere intensitet gjennom fartslek.

Treningsprogram 10 km løping

0
Treningsprogram 10 km løping. Lær hvordan du skal forberede deg best mulig for å løpe 10 km og gjennomføre et 12 ukers treningsprogram.

Trene opp aerob utholdenhet og kapasitet

0
Hvordan trene opp din aerobe utholdenhet og kapasitet. Lær hvordan du kan forbedre ditt maksimale oksygenopptak med å trene løping.

Bedre utholdenhet med løping

0
Tips for hva du kan gjøre for å få bedre utholdenhet med løping. Lær hvilken betydning langturer og kosthold har for bedre utholdenhet.

Utholdenhetstrening for løpere

0
Utholdenhetstrening for løpere. Lær hvordan du kan trene løping for å bli en raskere og mer utholdende løper.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ