Tag: Utholdende styrke øvelser
Treningsøvelser overkropp
Sammensatte treningsøvelser for overkropp som treffer flere muskelgrupper i naturlige bevegelsesområder, gjør dem tryggere å utføre og vil føre til bedre kaloriforbrenning.
Øktplan styrke
Denne øktplanen er ikke bare for nybegynnere. Den kan brukes hvis du vil ha et effektivt treningsprogram etter hvilken erfaring du har med vekter.
SISTE ARTIKLER
Annonse fra MILRAB
