Hjem Tags Utgangspunkt i eget formnivå

Tag: Utgangspunkt i eget formnivå

Noen har fremgang med løping, andre ikke – hvilken kategori er...

0
Har du den fremgangen du ønsker med løping, eller ikke? Hva kan du gjøre for at du du skal ha progresjonen du ønsker med løpetreningen - hele tiden?

Løping som effektiv trening

0
Lær om løping som trening, og hvorfor løping er en av de mest effektive treningsformene for å komme raskere i form.

Pause fra trening

0
Lær mer om hvordan du skal trene deg opp igjen etter en pause fra trening, eller når du av ulike årsaker bør ta deg en pause fra treningen.

Fra utrent til å løpe 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene fra å være utrent til å løpe 5 km på 6 uker. 

5 tips til nybegynnere som vil begynne å trene

0
5 tips til nybegynnere som vil begynne å trene. Lær mer om hva du bør tenke på når du som nybegynner skal begynne å trene, for best mulig formutvikling og forebygging av skader.
Annonse

ARTIKLER

Pyramideintervall for 10 km under 45 min

0
Pyramideintervall for 10 km under 45 min. Lær hvordan du kan øke din aerobe kapasitet og bli en raskere løper med variert pyramideintervall.
Annonse


LES OGSÅ