TagUmettet fett sunt

Mettet eller umettet fett

De viktigste forskjellene mellom mettet og umettet fett er deres form ved romtemperatur og deres innvirkning på helsen din. Lær mer om mettet og umettet fett, og hva du bør velge.

Mat med umettet fett

Fett er et essensielt næringsstoff som kroppen trenger for å fungere fullt ut. Lær mer om hvilken mat som inneholder umettet fett.

Mettet og umettet fett

Den generelle konsensus mellom kostholdseksperter er at mettet fett er mindre sunt enn umettet fett. Lær mer om mettet og umettet fett.

Hva er umettet fett

Du trenger ikke å fjerne alt fett fra kostholdet ditt. Noen fettstoffer hjelper med å fremme god helse. Lær mer hvilket fett du bør spise mer av.