11. januar 2019
18 km rolig løping

18 km rolig løping

18 km rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 18 km rolig løping.
22. desember 2018
15 km rolig løping

15 km rolig løping

15 km rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i 15 km. 
19. desember 2018
Hvordan løpe lenger

Hvordan løpe lenger

Hvordan løpe lenger. Lær mer om hvordan du kan trene for å øke din aerobe kapasitet slik at du kan løpe lenger.
8. november 2017
Basistrening for løping om vinteren

Basistrening for løping om vinteren

Basistrening for løping om vinteren. Lær hvordan du kan trene og bygge opp treningsvolum om vinteren for å bli en sterkere og raskere løper.
7. august 2017
Optimal trening for å løpe maraton

Optimal trening for å løpe maraton

Lær hvordan du kan trene optimalt for å løpe maraton. Optimalisere løpetreningen i forhold til variasjon, treningsvolum og restitusjon.