TagTreningsutbytte sykling

Sykle seg i form

Så å si alle som sykler vil bli i bedre form. Enten du er nybegynner eller profesjonell, uansett erfaring, gjelder de fleste av de samme retningslinjene når du skal sykle.

Sykle hver dag

Sykling er aerob trening med lite belastning som gir mange fordeler. Trening på sykkel kan også varieres med tanke på intensitet, noe som gjør det egnet for alle nivåer.

Fordeler med sykling

Å sykle regelmessig er en av de beste måtene å redusere risikoen for helseproblemer forbundet med stillesittende livsstil.