3.5 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Treningssoner

Tag: Treningssoner

Beregne pulssoner med Karvonen kalkulator

0
Beregne dine pulssoner for trening med Karvonen kalkulator. Mål for hjertefrekvens eller pulssoner gir deg et utgangspunkt for å vite med hvor hard intensitet du må trene.

Hvor hardt trener du?

0
Hvor hardt trener du? Trener du på grensen av hva du tåler når du gjennomfører hard løpetrening, eller trener du komfortabelt hardt der du hele tiden har full kontroll?

Beregne pulssoner med SpurtBeat

0
Pulssonekalkulatoren tar utgangspunkt i din alder og estimerer med hvilken intensitet du kan trene innenfor 5 forskjellige soner. Legg inn alder og velge hvilken sone du ønsker å med hvilken puls du kan trene.

Pulssoner når du skal trene løping

0
Pulssoner når du skal trene løping. Lær deg med hvilken intensitet du kan trene innenfor de forskjellige pulssonene når du skal trene løping.

Hvordan trene løping etter intensitetssoner

0
Hvordan trene løping etter intensitetssoner. Lær hvorfor og hvordan du kan veksle mellom lav, moderat og hard intensitet når du trener.

Sone 1 løping og pulssoner

0
Sone 1 løping og pulssoner. Lær hvordan du kan bruke pulssoner når du trener løping med forskjellig intensitet for å bli i best mulig form.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ