21. mai 2017
Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for løping 10 km. Lær hvordan du skal trene for å nå dine mål for 10 km løping. Treningen kan enkelt tilpasses ditt formnivå.
18. mai 2017
15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.
13. mai 2017
Treningsprogram for deg som skal løpe 5 km

Treningsprogram for deg som skal løpe 5 km

Her får du en innføring i hvordan du skal trene til å løpe 5 km. Treningsprogrammet har en varighet på 12 uker og kan enkelt tilpasses ditt formnivå.
28. april 2017
Løping - Treningsprogram for nybegynnere

8 ukers treningsprogram for nybegynnere

Et treningsprogram gjør det enklere og mer motiverende for deg som nybegynner å nå dine mål. Programmet varer i 8 uker, og kan enkelt tilpasses ditt nivå.